Ананас как средство для похудения

Борьба с лишним весом — естественный процесс для поддержания тела в тонусе. Ананасовые диеты и другие средства на основе фрукта способствуют быстрому сжиганию жировых отложений без ущерба для здоровья. Ананас содержит в себе множество полезных микроэлементов и минералов, которые не только помогут в процессе похудения, но и восполнят витаминный запас организма.

Ананас — один из самых популярных экзотических фруктов на территории стран СНГ. Он вкусный, ароматный и полезный. В его состав входят грубые пищевые волокна, витамины A, B, C, PP, магний, калий, йод, железо и другие минеральные вещества. Продукт легко усваивается кишечником и активно участвует в процессах пищеварения.

В продаже ананас представлен в виде свежих плодов, консервированной мякоти или цукатов

Ананас — природный катализатор расщепления жиров. Фрукт содержит уникальную группу ферментов — бромелайн, за счёт которых усиливается выделение желудочного сока и ускоряются обменные процессы.

Бромелайн имеет сходство с человеческими пищеварительными ферментами: пепсином и трипсином. При нехватке одного из них ананасовый компонент быстро восполняет запас и расщепляет белки на аминокислоты.

В лечении ожирения полезные свойства ананаса играют важную роль:

  • снижается уровень холестерина в крови;
  • нормализуется артериальное давление;
  • своевременно переваривается пища;
  • из организма выводятся токсины и каловые массы;
  • нормализуется режим бодрствования и сна;
  • исчезает дискомфорт в желудке;
  • повышается настроение;
  • организм чувствует прилив сил и бодрости.

Ананас заставляет организм самостоятельно перерабатывать накопленные жиры в энергию

Пищеварительная система человека легко справляется с ананасом. После употребления фрукта отсутствуют тяжесть, запоры и другие проблемы со стулом.

Продукт для похудения должен быть низкокалорийным и содержать большое количество клетчатки. Свежий ананас соответствует обоим критериям. Фрукт содержит большое количество воды и пищевых волокон, поэтому такие проблемы, как обезвоживание и сухость кожи, точно не грозят худеющим. Сладкие сорта ананаса содержат натуральные сахара и полностью обеспечивают организм необходимой энергией.

Ананас содержит минимальное количество калорий, поэтому чтобы набрать вес нужно съедать не менее нескольких килограммов фрукта в день. Однако во время беременности налегать на экзотику всё же не стоит. Это может быть чревато не только лишним весом, но и маточным кровотечением. Питание должно быть разнообразным и легкоусвояемым, а ананас, как и любой другой продукт, раскрывает свои качества только при умеренном употреблении.

Фрукты отлично утоляют ночное чувство голода, не нанося вреда фигуре. Всего несколько ломтиков ананаса заставят до утра забыть о еде. Дополнительно организм очистится от токсинов и шлаков, накопившихся в течение дня.

Важно! Ограничьтесь после полуночи указанной порцией ананаса. Большое количество фрукта может вызвать повышенную кислотность желудка, отчего есть захочется ещё больше.

В качестве ночного перекуса подойдут ананас, яблоко, банан, манго или цитрусовые

Ананас разрешён на всех популярных диетах, кроме низкоуглеводных (например, Аткинса или Кремлёвской). Однако и последние делают исключения в пользу ананаса как одного из компонентов белковых салатов или закусок. В любой программе питания необходимо придерживаться определённого баланса БЖУ и не выходить за его рамки.

Важно! Консервированными ананасами можно заменить свежий фрукт только в тех случаях, когда допускается употребление углеводных продуктов. Отдавайте предпочтение максимально натуральным составам и проверенным производителям.

Существует огромное количество различных ананасовых диет: монодиеты, краткосрочные, ананасово-белковые и сбалансированные. Первые подходят далеко не всем и имеют ряд противопоказаний, а короткие не гарантируют сохранение результата после завершения диеты. Предлагаем воспользоваться наиболее эффективной 5-дневной программой, а именно сбалансированной диетой на основе ананаса.

  • Блюда на диете можно заменять аналогичными низкокалорийными и нежирными продуктами. Например, вместо супа из сельдерея подойдёт постный овощной суп.
  • Ананасы можно употреблять не только в чистом виде, но и в составе гарниров, закусок, салатов.
  • Во время похудения свежие фрукты предпочтительнее. В консервированных ананасах и цукатах содержится меньше полезных веществ, и они сложнее усваиваются.
  • Обязательно соблюдайте питьевой режим. Нужно выпивать не менее 1,5 л чистой воды в день.
  • Кроме воды на диете можно пить травяные чаи, натуральный ананасовый сок.
  • Ешьте ананасы вилкой, чтобы фруктовая кислота не раздражала слизистую оболочку губ.
  • Сочетайте ананасы на диете с молочными продуктами, другими фруктами и овощами, нежирным постным мясом. Отказ от полноценного питания негативно отражается на состоянии здоровья.

Спешим развеять миф о том, что ананасовая настойка поможет без труда похудеть до желаемых параметров. На самом деле, средство предназначено для улучшения пищеварения и нормализации обмена веществ во время снижения веса. Ананасовый «аперитив» обязательно придётся дополнять правильным питанием, регулярными спортивными нагрузками и косметическими процедурами. Впрочем, рецепт ананаса с водкой для похудения не так уж и сложен, а отзывы по большей части положительные.

Вкус ананасовой настойки похож на алкогольный коктейль без сахара

  1. Очистите 1 спелый ананас от кожуры.
  2. Мякоть нарежьте кубиками величиной 2–3 см.
  3. Заложите ананас в стеклянную банку и залейте 500 мл спирта или качественной водки.
  4. Закройте банку и поставьте в тёплое тёмное место на 14–21 день.
  5. Готовую настойку процедите через марлю.
  6. Мякоть измельчите блендером, отожмите. Выделившийся сок также процедите через марлю и добавьте в настойку.
  • Принимать ананасовую настойку необходимо 2 раза в день за полчаса до еды.
  • Оптимальная единоразовая дозировка — 1 ч. л.
  • Настойку пьют курсом в 2 месяца, после чего необходимо сделать перерыв на такой же период.
  • Хранить настойку лучше всего в бутылке из тёмного стекла в кухонном шкафу или на нижней полке холодильника.
  • Настойка из ананаса — надёжный помощник пищеварительного тракта. Допускается принимать настойку в течение дня, если организм получил дозу жирной или очень калорийной пищи. Это избавит желудок от тяжести и ускорит процесс переработки продуктов.

Сбалансированная диета и спиртовая настойка — не единственные способы похудения с помощью ананаса. Существуют и другие малопопулярные средства, но не менее эффективные.

Сушёная мякоть ананаса содержит больше калорий, в отличие от свежего фрукта. Для похудения его можно употреблять в чистом виде или использовать для приготовления компотов. Средство обладает мочегонным эффектом, ускоряет обмен веществ и вывод токсинов. Правила употребления очень простые:

  • на голодный желудок;
  • за 15–30 минут до еды.

Несколько колечек сушёных ананасов в день могут заменить магазинные сладости и сигареты

Ананасы в консервированном виде можно использовать для похудения, только если в составе не содержится сахар. Найти такой продукт достаточно сложно, поэтому сделайте полезный десерт на дому. Замаринуйте мякоть ананаса в собственном соку на несколько дней. Предварительно ананас можно нарезать кубиками или кольцами.

Важно! Чтобы фрукт не высыхал, храните его в маринаде до конца использования.

Домашний консервированный ананас пригодится для приготовления диетических блюд. Фрукт отлично сочетается со свежими и варёными овощами, зеленью, мясом и рыбой.

По силе действия медицинские препараты с ананасовым ферментом ничем не отличаются от свежего фрукта. Коррекция веса с помощью капсул или таблеток абсолютно безопасна для здоровья. Лекарства содержат в себе все необходимые вещества для улучшения метаболизма, восстановления эластичности и упругости кожи. Оба вида препаратов принимают по 1 дозе за 15 минут до завтрака. Средство можно запить тёплой водой или травяным чаем.

  • гастрит, язва и другие заболевания желудка;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • тонкая зубная эмаль и чувствительность зубов;
  • индивидуальная непереносимость.

Важно! При беременности разрешается употреблять в пищу только спелые ананасы. Незрелые плоды могут спровоцировать выкидыш или кровотечение.

Специалисты по питанию рекомендуют включить ананас в диетический рацион. Все средства на его основе призваны восполнить запасы питательных веществ, ускорить процесс переработки пищи и активизировать обмен веществ.

Ананасовые диеты должны включать в себя весь набор продуктов, необходимых здоровому организму

Ананасовые монодиеты вредны для здоровья. Килограммы, сброшенные таким способом, возвращаются уже через несколько недель. Только полноценное меню и программа тренировок помогут добиться желаемых результатов. Ананас в этом случае станет лишь источником энергии и вспомогательных веществ.

Рацион не особенно изменился. С той лишь оговоркой, что я вместо ананаса раньше ела или овощ или фрукт, но не ананас. Очень вкусный способ похудения. За первые два дня ушло 1800 г веса. За 10 и 11 марта ушло ещё 900 г, итого: 2700 г за четыре дня. К минусам отношу боль в уголках губ.

http://otzovik.com/review_397617.html

В начала лета я узнала, что экстракт ананаса можно принимать в таблетках в качестве БАД. Сразу говорю, если у Вас зародилась идея купить таблеточки и продолжать лежать на диване, поедая пиццы-колы-торты — то лучше не тратьте деньги. Чуда не произойдёт, я вас уверяю. Это БАД. Он помогает, но он не делает работу вместо вас. Рекомендую его также девушкам, у которых нет проблем с лишним весом, просто для поддержания функций пищеварения.

Кардинальные изменения рациона вернули к стройности

http://irecommend.ru/content/u-nas-ananas-u-vas-kak-pomogaet-khudet-ekstrakt-ananasa-moi-rezultaty

Я пропила ананасовую настойку 2 недели, думала результата нет, но когда взвесилась ещё через 2 недели, оказалось -2 кг. Интересно продолжить дальше. 1 ананас моешь, отрезаешь от него верх и низ (шкурку не чистишь), перетираешь на мясорубке и заливаешь бутылкой водки, и на неделю в холодильник, а потом ешь за 15 мин. до еды и на ночь по 1 ч. л.

Ежедневные прогулки и ананасовая настойка помогли вернуться в форму

http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/chto-sest-chtoby-pohudet/30756-ananas-s-vodkoy

При использовании ананаса для похудения необходимо учитывать все особенности заморского фрукта. В умеренных количествах плод положительно сказывается на здоровье и фигуре. Если же не придерживаться рекомендаций по использованию ананаса, то проблемы с желудочно-кишечным трактом неизбежны. Найдите в рационе такое место для фрукта, где бы он идеально сочетался с другими компонентами и приносил только пользу!

По материалам medvoice.ru

муниципальное учреждение здравоохранения, г.Челябинск
официальный сайт

Он же сам и так чистит. просто нат сок

Вред ананаса для похудения. О противопоказаниях никто не думал, когда рекламная кампания была в разгаре, и множество людей женщины в особенности покупали и елиЕсли бы люди решили так питаться, производителям средств для похудения вообще пришлось бы нелегко

Лучше рис кушайте. ананасом весь желудок испортите.

1 ананас в день, и Ваша фигура станет безупречной. Побочные эффекты: гастрит

Взять крупный ананас, провернуть через мясорубку (с кожурой) , выложить в трёх литровую банку и залить водкой 0,5л. Настоять в холодильнике две недели, затем процедить и принимать настойку по одной столовой ложке с каждым приёмом пищи. Один недостаток за руль уже не сядешь!

Просто ешьте ананас и пейте сок ананасовый. Можно приготовить фруктовый салат с ним. Но без майонеза. Заправьте чем нибудь легким (например лимонным соком) Удачи :)))

Многие думают, что ананас способен сжигать жиры в организме, но последние данные научных тестов выявили, что ананас почти не влияет на подкожный жир, который уже отложился, а только лишь препятствует образованию новых жировых отложений. Но, не смотря на это, всё-таки свежий ананас очень полезен, малокалориен и способен уменьшить аппетит. Он легко усваивается организмом и улучшает переваривание белков благодаря бромелину, который сосредоточен ближе к стволу. Поэтому ананас хорошо употреблять после того, как вы плотно поели. Бромелина больше всего в свежих плодах, и его нет в консервированных ананасах, так как это вещество разрушается при термической обработке. Калорийность ананаса в 100 гр. составляет примерно 50 ккал

Ананас является хорошим профилактическим средством при лечении многих заболеваний, снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение, понижает давление. Ананас благодаря своему составу незаменим для похудения. Несмотря на то, что фрукт это достаточно сладкий.

СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ
Весы не врут!
Индекс массы тела (ИМТ) : вес тела в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Например, 75 кг: (1,7 мх1,7 м) = 25,9. Норма — от 18,5 до 24. ИМТ от 26 до 29 — повод для похудения, а больше 30 — как ни печально, у вас ожирение.
«Жировая складка» . Особенно опасным считается, если жир откладывается на животе. Встаньте прямо, ухватите пальцами жировую складку на животе в районе пупка, измерьте линейкой. Норма — 2-2,5 см, все, что больше, — повод для похудения.
Индекс соотношения талии и бедер (ИТ/Б) — объем талии в сантиметрах разделить на объем бедер. Показатели нормы для женщин — 0,84, для мужчин — 0,99.
50% россиян в возрасте от 35 до 65 лет имеют избыточный вес. По данным Научного центра профилактической медицины Минздравсоцразвития РФ, ожирением страдают каждая четвертая женщина и каждый пятый мужчина. Один из 10 наших сограждан, напротив, недоедает.
Заменители пищи
Их основная задача — заменить один или несколько приемов пищи, снизив общую калорийность рациона. Эти средства для похудения обычно выпускают в виде коктейлей. Они содержат некоторое количество разбухающей клетчатки и вещества, снижающие аппетит. Но главное в них — взвесь аминокислот, белков и витаминов, имитирующих полноценную пищу.
Коктейли низкокалорийны. Чаще всего их употребляют вместо завтрака или обеда, а вечером съедают полноценный ужин, не превышающий норму по калорийности. Коктейли не следует принимать дольше, чем советует фирма-производитель. Для них практически нет противопоказаний. Однако у некоторых женщин на заменители пищи бывает аллергия.
Плюсы: Коктейли редко наносят вред здоровью, потому что в них минимум химических соединений. Хорошо подходят для разгрузочных дней как полноценная альтернатива яблочным, кефирным и другим монодиетам. При правильном использовании достаточно эффективны.
Минусы: Такую диету выдержать сложно. Если вы начнете принимать коктейль вместе с обычной пищей, то можете поправиться. Заменители пищи быстро приедаются, а ожидаемый эффект сытости способны ощутить далеко не все. Полуголодное состояние снижает работоспособность. У некоторых людей коктейли могут вызвать трудности со стулом, которые проходят после возвращения к нормальному питанию.
Примечание: «Неолам-гель» разбухает в желудке, вызывая естественное чувство сытости, но работоспособность при этом не снижается, так как «Неолам-гель» содержит все необходимые вещества для нормальной жизнедеятельности организма. Так же его прием благотворно отразится и на работе всего желудочно-кишечного тракта.
Притупляющие аппетит
Основная цель этих лекарственных препаратов, продающихся только по рецепту врача, — притупить чувство голода и помочь выдержать низкокалорийную диету. Обычно они действуют на нервную систему и могут вызывать эмоциональное возбуждение. После короткого прилива сил наступает их упадок, возможно физическое и нервное истощение. Назначаются в исключительных случаях, чаще всего при выраженном ожирении.
Плюсы: Не мучает чувство голода.
Минусы: Избавиться от накопленного жира без физических нагрузок и снижения калорийности питания невозможно. Большое количество побочных эффектов. Некоторые препараты этой группы негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Возможно развитие психической зависимости, нервной возбудимости, бессонницы, эйфории, потливости, головокружения.
Примечание: «Неолам-гель» разбухает в желудке, вызывая естественное чувство сытости. Его прием благотворно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы и психо-эмоциональном состоянии организма в целом. Побочных эффектов при приеме «Неолам-геля» не выявлено.
Мочегонные средства
Чаще всего они применяются не самостоятельно, а входят в комплексные БАДы для похудения, например в чаи. Их действие основано на том, что соленая, сладкая и жирная пища включает в организме механизмы задержки жидкости. При помощи мочегонных препаратов эта жидкость удаляется и создает иллюзию снижения веса.
Плюсы: Быстрая потеря веса. Низкая цен

Голодали с ананасом две недели — он усох на 30% , а я на 10 кг!)))

А вот и неправла почитай те псобие по динтологии как раз ананас то и расщепляет подожный жир а не способствует накоплению! нанас нужно есть тольео свежим а вот консервированым не увлекайтесь!

Рябчика фаршерованого ананасами заменяет капуста фаршерованая ребенком

Существует много биологических добавок для похудения, в состав которых входит ананас или его основной фермент — бромелайн. Можно не покупать дорогостоящие средства, а обойтись свежим ананасом, который залить водкой.

Да МАяковских нет больше, так что «день твой последний. » не актуально)))))))))

Ешь ананасы
Ешь ананасы, рябчиков жуй,
день твой последний .
В. В. Маяковский
—————————————————-
Капитан ГАИ Иван Тревогин
не дурак и любит лихачей,
прячется с радаром у дороги,
собирая дань, как казначей.
Полнится мошна, растёт и домик
для семьи и пятерых детей,
но досада есть, сосед полковник,
строит хату больше и быстрей.
В голове сумбур, полковник Рябчик,
ананас, шампанское, …… тайник.
Может вынуть всё же пару пачек,
на соседа нужен подрывник.
Маяковский Ване ночью снится,
сладок сон, соседа дом горит,
ананас, шампанское и птица.
С Рябчиком вопрос теперь закрыт.

Смотря какие витамины тебе ныжны! Черешня богата витамино С и. т. д.

Ананас для похудения один из первых списка продуктов помогающих расщепить жировые клетки всего 52 калории.. в сердцевине много бромелайна.Существует огромное количество разнообразных готовых средств снижения веса, а нужно ли их покупать либо все-таки отдать.

Семь продуктов питания яблоко, черешня, банан, груша, апельсин, киви и смородина, все они очень полезны, все они несут в себе заряд энергии и бодрости. Употребление этих продуктов в пищу обеспечит высокий уровень здоровья, предотвратит многие болезни, повысит иммунитет

Польза фруктов и прочих продуктов определяется потребностью организма.

Все фрукты полезны. Главное в меру употреблять их

Смотря для чего полезны) )
Для почек — арбуз
для восполнения витамина С — лимоны, грейпфруты
Для восполнения калия и улучшения работы сердечной мышцы — абрикос
Для похудения — яблоко
Для всяческих микроэлементов — персик
Как средство от простуды — малина (правда, это ягода, не фрукт)) )
Для восполнения аминокислот — авокадо (аллигаторова груша) . Убирает холестерин, оздоравливает сердце и сосуды
Манго из-за идеального баланса витаминов и минералов даже советуют как профилактику онкологии. Используют при лечении дерматитов, астмы. А в азиатских странах — даже холеры и чумы (раньше, по крайней мере — использовали)) )
Питахайя хороша для желудочно-кишечного тракта. А также для диабетиков.
Банан — это невероятный источник калия. Именно этот элемент необходим для работы мышц. И главным образом — сердечной.

Ананас — действительно эффективное средство для поддержания формы, для похудения. Прежде всего, благодаря содержащемуся в нем бромелайну, действующему как пищеварительный фермент.

Да все они полезны и вкусны

Девчат,как можно похудеть с помощью ананаса? как его есть и сколько, чтобы получить видимый похудательный

Ананасовая диета
Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.
Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции — завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.
Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100 гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.

Ананас для похудения. Способность ананаса сжигать жиры сделала его самым популярным продуктом среди худеющих.Средства для похудения.

Не слушайте советы типа: «Не жрать, больше секса меньше кекса, не ешь после 18, посиди на кефире, кушай только яблоки» и т. д. Во-первых эти «методики» опасны для здоровья, так как являются ограничительными диетами и снижают не столько жировую, сколько мышечную массу. При ограничительной диете уменьшается количество потребляемых и вредных продуктов и полезных. Дефицит белков в нашем рационе в среднем составляет 50-70%, а вы его еще увеличиваете. Тоже самое с витаминами и минералами. Отсюда усталость головные боли, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, снижение иммунитета, ослабление сердечной мышцы. Во-вторых, при этом нарушается обмен веществ и возникает синдром «голодной собаки» — организм начинает превращать любую пищи в жир, запасая энергию впрок для следующей ограничительной диеты. А худеют при ограничительной диете в основном за счет мышц. Человек не может не есть вечно.. . И с трудом потерянные 3-5 кг возвращаются вновь, приводя с собой «товарищей» то есть лишний вес после этого только увеличивается. Выход один. Не голодать от случая к случаю, а правильно питаться всегда. Есть отличная, проверенная временем методика.
Будете целый день кушать, на ночь наедаться и при этом худеть. У меня жена после родов похудела по этой методике на 10 кг и вот уже 2 года стабильно держит вес. Могу составить индивидуальную программу для вас.
Можете посмотреть фотографии некоторых клиентов зайдя в МОЙ МИР. http://foto.mail.ru/mail/alex68_68/10/
Интересно? Пишите – помогу. Можно писать на адрес электронной почты alex68_68 (собака) mail.ru

Второй ответ вообще бредовый.
в ананасе содержится фермент бромелайн, который расщипляет белки. так что ананас только помогает справиться с переданием.
а так это тоже что обычные фрукты, тока там вит С еще каки в цитрусовых много. а вит С это атиоксидант, предотвращает старение клеток и все такое

Действие бромелайна не доказано, больше похоже на продающий инструмент компаний, делающих деньги на толстяках, так что не мучайте себя.
чудодейственных средств все равно нет, помогают только небольшие, но регулярные и целенаправленные действия.
а про диету из сока — я бы пожалела слизистую желудка, он у меня один, и не стала бы пить ТОЛЬКО один кислый сок.

Бромелайн находится в корке. а корку мы не едим.

Не мучай себя .Спорт, секс, дела и будет не доеды

Ананас для похудения. Комплекс биоактивных веществ, витаминов, микроэлементов, ферментов помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от тромбоза они разжижают кровь и сбросить лишний вес.

Да они очень помогают!! ! как и все фрукты есть нужно осторожно, но лучше пить ананасовый сок!

Вы ели ананас для похудения? Многие о такой диете не раз слышали. Правда ли это? Сначала поговорим о бромелайне. Это вещество очень эффективно справляется с жиром.

Есть ананас нужно пока не наешься.

Впервые слышу, но все равно переедать вредно хоть какую пищу. Так что, Юля, лучше не злоупотребляй ананасами))

Ананасы в натуральном виде, являются эффективным сжигателем жира. . но не в коем случае не консервированные. . ешьте каждый день. . но не переедайти, от них может начаться аллергия..

Ой да что угодно можно есть главное только одно! ! хотя это будет яблоки любой овощь фрукт или ягода! ! и ни чего кроме не есть полюбак похудеешь.

Ананас для похудения рекомендуют из-за специфического фермента и небольшого содержания калорий. Однако мало кто подозревает, что ананасовая диета не только вредна для здоровья, но как раз наоборот, способствует набору веса.

A kak nas4ot bolishogo koli4estva saxara katoroe soderjitsa v ananasax? razve ot izbitka uglevodov xudeut?

Я думаю, что все это малоэффективно. Жрать меньше надо. И сексом побольше заниматься. А вообще — хорошего человека должно быть много. Не парся.

Да. Там содержится вещество — бромелайн, которое способствует похудению. Как часто — не знаю. Но скорее всего часто. И как можно меньше всего остального. Мучного, жирного, сладкого.

Ананас для похудения великолепный продукт, питательный и полезный, и употреблять его надо правильно, не ожидая чудес. В ананасах много грубых пищевых волокон, а это позволяет использовать его для похудения как средство, стимулирующее кишечник.

Можно! их надо есть на завтрак обед и ужин, только настоящие ананасы а не сок, а еще лучше съедать кусочек свежего ананаса после тренировки, помогает быстрее восстановить тонус мышц, а еще для кожи хорошо. Только единственное может появиться аллергия, так что будь аккуратнее. 🙂

Я советую гораздо дешевле и не хуже — грейпфруты, вечером каждый день чищенные без сахара. Эффект заметен.

Не можно, а нужно. Они очень этому способствуют. Тем более очень даже вкусненькие.

Ананасы всего лишь содержат вещества, которые помогаю сжигать жир.. . Скандальная ананасовая диета — это очередной фарс.. . Ананасы можно есть как дополнение при диете, когда хочешь избавиться от лишнего жира.. . Объедаться ими не следует — во всем должна быть умеренность.

Говорят по ананасу в день. Но покупать именно сам ананас, а не консервированный (вот от него никакого толка).

Вред ананаса для похудения. О противопоказаниях никто не думал, когда рекламная кампания была в разгаре, и множество людей женщины в особенности покупали и елиЕсли бы люди решили так питаться, производителям средств для похудения вообще пришлось бы нелегко

Действительно — развод. Бромелайн вовсе не средство для похудания и он действует в иную сторону — расщепляет и помогает усваивать большее количество жиров. А это приводит к риску атеросклероза!
И никак не помогает ограничить калории интенсифицировать сжигание жиров!
А вот грейпфрут или сок (стакан в день) на самом деле снижают вес.

Можно — если не есть ничего кроме ананасов, а их есть 1 раз в месяц 1 ананас.

Конечно можно: в каждую руку по ананасу и весело под музыку делаете с ними гимнастику (вместо гантелей) . Чтобы похудеть, нужно двигаться, а не есть, логично?

Ананасы да, насчет грейпфрутов не знаю

Ананас является хорошим профилактическим средством при лечении многих заболеваний, снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение, понижает давление. Ананас благодаря своему составу незаменим для похудения. Несмотря на то, что фрукт это достаточно сладкий.

У ананасов только кочерыжка)) ) а вообще, меньше едим.

Да, ананасы содержат бромелайн-но их надо столько съесть. Грейпфрут-достаточно хорошо отбивает аппетит!

Сжигают, если их разгрузить вагон

Есть такое дело, но если много жрать, никакие ананасы не помогут чтобы похудеть надо меньше жрать

Существует много биологических добавок для похудения, в состав которых входит ананас или его основной фермент — бромелайн. Можно не покупать дорогостоящие средства, а обойтись свежим ананасом, который залить водкой.

Конечно и ананас и грейфут.
грейпфрут для похудения
Грейпфрут является основным компонентом так называемой грейпфрутовой диеты, направленной на ускорение обмена веществ. Этому способствует нарингин, содержащийся в мякоти, который ускоряет процесс пищеварения. Он также регулирует вялость кишечника, стимулирует обмен веществ, приводя, тем самым, к потере излишнего веса.
В 2004 г. стало известно, что грейпфрут может помочь не только при похудении, но также и при диабете. Действие основывается на том, что употребление грейпфрута способствует улучшению обмена сахаросодержащих веществ. Следовательно, понижается уровень содержания сахара в крови и уменьшается необходимость в инсулине.

Грепфруты — совершенно верно . а вот ананасы полны сахара .

Ага, так нужно есть грейпфруты до еды а ананасы вместо и тогда никаких жиров!

Жир сжигается, если НЕ ЖРАТЬ!

Миф №4: некоторые продукты – кофе, грейпфрут или ананас – «сжигают жир» и помогают похудеть.
На самом деле: продуктов, которые «сжигают жир» , не существует. Некоторые продукты, содержащие кофеин, могут ненадолго ускорить метаболизм, но от этого не худеют. А вот на состоянии пищеварительной и сердечно-сосудистой системы их чрезмерное употребление отразится обязательно.

Ананас для похудения один из первых списка продуктов помогающих расщепить жировые клетки всего 52 калории.. в сердцевине много бромелайна.Существует огромное количество разнообразных готовых средств снижения веса, а нужно ли их покупать либо все-таки отдать.

Много раз об этом читала, что грейпфруты и ананасы сжигают жиры. но это ж сколько их надо съесть, ведрами что ли. да и вообще глупости все это, ну как продукт может сжигать жиры. конечно если есть вместо еды только ананасы с грейпфрутами то можно похудеть. только не каждому это подходит, я лично цитрусовые есть не могу.

Ананас — действительно эффективное средство для поддержания формы, для похудения. Прежде всего, благодаря содержащемуся в нем бромелайну, действующему как пищеварительный фермент.

Явление, само собой разумеющееся.

Это нормально, в нем много кислоты, а может у вас и аллергия на него

А ещё его сок хорошо отбеливает кожу рук.

Нормально, значит что ананас был зрелым, спелым и сочным, через часа 2-5 отойдет

Ананас для похудения. Способность ананаса сжигать жиры сделала его самым популярным продуктом среди худеющих.Средства для похудения.

От очень вредных и токсичных

Ананас для похудения. Комплекс биоактивных веществ, витаминов, микроэлементов, ферментов помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от тромбоза они разжижают кровь и сбросить лишний вес.

Люди худеют от отсутствия еды.

От нервного срыва, секса, ругулярные занятия спортом по программе каланетикс

Ааааааааааааааа. !
леикопластырь этот препарат называется! заклеить рот и все ок.

Вот от нервов точно можно похудеть

Вы ели ананас для похудения? Многие о такой диете не раз слышали. Правда ли это? Сначала поговорим о бромелайне. Это вещество очень эффективно справляется с жиром.

Любые препараты вызывают зависимость. и при прекращении их приема вес наберется еще в больших колличествах. вам это надо. Посоветуйтесь с диетологом.

Да, если кроме них больше ничего не употреблять))).

Ананас для похудения рекомендуют из-за специфического фермента и небольшого содержания калорий. Однако мало кто подозревает, что ананасовая диета не только вредна для здоровья, но как раз наоборот, способствует набору веса.

Сушёный ананас входит в состав многих препаратов для похудения .

Способствует расщеплению жиров

Ананасовый сок обладает мочегонным свойством, как и все препараты для похудания. А вообще я согласна с Андреем — больше занимайтесь любовью (сжигается СТОЛЬКО калорий!)

Уважаемая Индира. Вы не следите за информацией. Последнее исследование учёных мира, показали, что похудеть можно от чего угодно, если больше ничего не кушать кроме продукта который Вы выбрали. А по поводу ананаса это полный бред. В мире вообще нет такого продукта от которого можно похудеть. Удачи Вам в этом нелёгком деле. Самый лучший способ похудения из всех проверенных — лейкопластырь на рот. Удачи.

Ананас для похудения великолепный продукт, питательный и полезный, и употреблять его надо правильно, не ожидая чудес. В ананасах много грубых пищевых волокон, а это позволяет использовать его для похудения как средство, стимулирующее кишечник.

В каждом есть своя полезность.

Вред ананаса для похудения. О противопоказаниях никто не думал, когда рекламная кампания была в разгаре, и множество людей женщины в особенности покупали и елиЕсли бы люди решили так питаться, производителям средств для похудения вообще пришлось бы нелегко

Ученые установили — КИВИ
Недавно ученые решили выяснить, какой же фрукт самый полезный для организма. В результате многолетних исследований каждому фрукту был присвоен свой номер, а точнее индекс. Этот индекс носит условное название «Дневная ценность» (ДЦ) .
ДЦ — это показатель энергетической и питательной ценности. Кроме того, в этом индексе было учтено наличие всех 9 веществ, которые жизненно важны для нашего организма.
А ему просто необходимы провитамин А, витамины В1, В2, В3, В9 и С, кальций, железо и протеины.
Перед вами 15 сортов фруктов и ягод, получивших наиболее высокие оценки ученого жюри:
КИВИ 16
ПАПАЙЯ 14
ДЫНЯ 13
КЛУБНИКА 12
МАНГО 11
ЛИМОН 11
АПЕЛЬСИН 11
СМОРОДИНА 10
МАНДАРИН 9
ГРЕЙПФРУТ 7
АНАНАС 5
БАНАН 4
ЧЕРЕШНЯ 3
ЯБЛОКО 2
ГРУША 1

Дуриан. Там вся таблица Менделеева. Вот только вопрос: сможете ли Вы его съесть? Есть любители, но, по мне, это сложно.

Самые полезные фрукты.
Чтобы не принимать синтетические витамины, нужно ежедневно съедать несколько порций овощей и фруктов. Фрукты любят все, а вот какой фрукт из них самый полезный, однажды взялись исследовать ученые. Результат был неожиданным — самым полезным определили киви. В этом невзрачном на вид плоде содержится 75мг витамина С, 2,6 г клетчатки, 11г углеводов, 4 мг натрия. Киви не содержит холестерин. Мало того, он способен сжигать жиры, которые блокируют артерии. Людям с повышенным тромбообразованием киви особенно показано.
Еще один замечательный южный фрукт — хурма, которую не зря зовут рыжим чудом. Эти плоды можно встретить и на наших прилавках в ноябре-декабре. Хурма обладает характеристиками почти всех полезных фруктов, сменяющих друг друга в течение года. По содержанию витамина С хурма превосходит черную смородину, железа в ней больше, чем в яблоках, а калия больше, чем в абрикосах. Плод на четверть состоит из глюкозы и фруктозы, а после полного созревания в ней содержится 1,5% протеина и 0,85 % жира. Поэтому несколькими плодами хурмы можно утолить голод.
Хурма очень полезна тем, кто имеет проблемы с сердцем. Фруктоза и глюкоза используются, как энергетическое топливо, а повышенное содержание калия помогает восполнять потери его, неизбежные при кардиологических проблемах.
Мочегонное действие хурмы давно известно жителям Кавказа. Если по 2-3 плода в день съедать больным с патологией сердца и сосудов, то результаты традиционного лечения намного улучшаются. Для лечения подойдет и свежая и сушеная хурма.
Для диабетиков сушеная хурма — изысканное лакомство, прекрасно заменяющее конфеты. При мочекаменной болезни вообще трудно переоценить пользу «оранжевого доктора» . Плоды богаты магнием, что значительно снижает вероятность образования камней. Кроме того, хурма выводит из организма соли натрия, что прекрасно разгружает почки.
Королем фруктов специалисты считают ананас. Мякоть его содержит энзим бромелайн, который расщепляет белок и активизирует пищеварение. Поэтому ананасом или его соком нужно заканчивать плотный обед. Так можно избежать тяжести в желудке. Ананас содержит витамин С, органические кислоты, укрощающие аппетит, притупляющие чувство голода и ускоряющие обменные процессы. Легкое мочегонное свойство ананаса предупреждает образование отеков. Не зря этот фрукт в сушеном виде входит в состав многих гомеопатических средств и чаев для похудения.
В ананасе содержится много цинка, поэтому он широко используется в косметической промышленности для изготовления масок, кремов, лосьонов и тоников.
Ананас способен активно выводить шлаки из организма. Можно устраивать ананасовые разгрузочные дни, ведь это низкокалорийный фрукт.
Неужели оставим без внимания наше родное яблоко? Оно по праву считается самым полезным фруктом на свете! В яблоке наиболее удачная для организма комбинация витаминов и микроэлементов. Не зря англичане говорят, что, съедая одно яблоко в день можно не ходить к врачу.
В яблоках содержится витамин С, поддерживающий иммунную систему. Людям, часто болеющим вирусными и простудными заболеваниями, яблоки в рационе обязательны.

Все фрукты полезны, каждый — в свой сезон

Тот который растет в вашей климатической зоне

Ананас является хорошим профилактическим средством при лечении многих заболеваний, снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение, понижает давление. Ананас благодаря своему составу незаменим для похудения. Несмотря на то, что фрукт это достаточно сладкий.

Тот, что растет у вас в саду

Существует много биологических добавок для похудения, в состав которых входит ананас или его основной фермент — бромелайн. Можно не покупать дорогостоящие средства, а обойтись свежим ананасом, который залить водкой.

Лучше народными средствами !

НИКАКИЕ! Лучше загляните на сайт программы ЗДОРОВЬЕ.

Штанга, гантели, беговая дорожка. Есть поменьше, и не есть за 4 часа до сна. Есть способ пойти на тяжелую физическую работу (сам бурильщиком стал 10кг как не бывало) .
Препараты — фуфло, даже если похудеешь, что вряд ли, то все обвиснет, что согласитесь еще хуже.

Кушать меньше мучного и сладкого и побольше физ. нагрузки!

Ананас для похудения один из первых списка продуктов помогающих расщепить жировые клетки всего 52 калории.. в сердцевине много бромелайна.Существует огромное количество разнообразных готовых средств снижения веса, а нужно ли их покупать либо все-таки отдать.

Надо, чтоб у тебя парень был фруктом, а не овощем, калории будут улетать))))))))

Ананас, а сколько не знаю, но говорят и он не помогает. Зарядкой надо заниматься и есть меньше

Ананасы и грепфрут — сжигают много . скока ни скажу.

Киви и ананас а сколько не скажу

Ананас — действительно эффективное средство для поддержания формы, для похудения. Прежде всего, благодаря содержащемуся в нем бромелайну, действующему как пищеварительный фермент.

Хорошо способствует снижению лишнего веса-грейпфрут!

Вспомнила фразу «Чтобы такого съесть чтоб похудеть» (с)
Девушка это ваша ошибка. не надо ждать от фруктов результатов, нужно наладить питание, а насчет ананаса и папаи они не сжигают, а помогают пищеварению, а так же очистке организма.

Что-то с трудом в такие верится.

Яблоки, ананасы, киви, капуста белокачанная, а вот что сколько не знаю

Ананас для похудения. Способность ананаса сжигать жиры сделала его самым популярным продуктом среди худеющих.Средства для похудения.

Ананас для похудения. Комплекс биоактивных веществ, витаминов, микроэлементов, ферментов помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от тромбоза они разжижают кровь и сбросить лишний вес.

Самые полезные фрукты.
Чтобы не принимать синтетические витамины, нужно ежедневно съедать несколько порций овощей и фруктов. Фрукты любят все, а вот какой фрукт из них самый полезный, однажды взялись исследовать ученые. Результат был неожиданным — самым полезным определили киви. В этом невзрачном на вид плоде содержится 75мг витамина С, 2,6 г клетчатки, 11г углеводов, 4 мг натрия. Киви не содержит холестерин. Мало того, он способен сжигать жиры, которые блокируют артерии. Людям с повышенным тромбообразованием киви особенно показано.
Еще один замечательный южный фрукт — хурма, которую не зря зовут рыжим чудом. Эти плоды можно встретить и на наших прилавках в ноябре-декабре. Хурма обладает характеристиками почти всех полезных фруктов, сменяющих друг друга в течение года. По содержанию витамина С хурма превосходит черную смородину, железа в ней больше, чем в яблоках, а калия больше, чем в абрикосах. Плод на четверть состоит из глюкозы и фруктозы, а после полного созревания в ней содержится 1,5% протеина и 0,85 % жира. Поэтому несколькими плодами хурмы можно утолить голод.
Хурма очень полезна тем, кто имеет проблемы с сердцем. Фруктоза и глюкоза используются, как энергетическое топливо, а повышенное содержание калия помогает восполнять потери его, неизбежные при кардиологических проблемах.
Мочегонное действие хурмы давно известно жителям Кавказа. Если по 2-3 плода в день съедать больным с патологией сердца и сосудов, то результаты традиционного лечения намного улучшаются. Для лечения подойдет и свежая и сушеная хурма.
Для диабетиков сушеная хурма — изысканное лакомство, прекрасно заменяющее конфеты. При мочекаменной болезни вообще трудно переоценить пользу «оранжевого доктора» . Плоды богаты магнием, что значительно снижает вероятность образования камней. Кроме того, хурма выводит из организма соли натрия, что прекрасно разгружает почки.
Королем фруктов специалисты считают ананас. Мякоть его содержит энзим бромелайн, который расщепляет белок и активизирует пищеварение. Поэтому ананасом или его соком нужно заканчивать плотный обед. Так можно избежать тяжести в желудке. Ананас содержит витамин С, органические кислоты, укрощающие аппетит, притупляющие чувство голода и ускоряющие обменные процессы. Легкое мочегонное свойство ананаса предупреждает образование отеков. Не зря этот фрукт в сушеном виде входит в состав многих гомеопатических средств и чаев для похудения.
В ананасе содержится много цинка, поэтому он широко используется в косметической промышленности для изготовления масок, кремов, лосьонов и тоников.
Ананас способен активно выводить шлаки из организма. Можно устраивать ананасовые разгрузочные дни, ведь это низкокалорийный фрукт.
Неужели оставим без внимания наше родное яблоко? Оно по праву считается самым полезным фруктом на свете! В яблоке наиболее удачная для организма комбинация витаминов и микроэлементов. Не зря англичане говорят, что, съедая одно яблоко в день можно не ходить к врачу.
В яблоках содержится витамин С, поддерживающий иммунную систему. Людям, часто болеющим вирусными и простудными заболеваниями, яблоки в рационе обязательны.

Они все каждые по своему полезны.

Вы ели ананас для похудения? Многие о такой диете не раз слышали. Правда ли это? Сначала поговорим о бромелайне. Это вещество очень эффективно справляется с жиром.

Виноград, по крайне мере самый большой цена в магазине

Апельсин, и настроение поднимет )

Самый благородный — виноград, так как единственный фрукт, который содержит в своем составе золото ( в микро количествах разумеется)
Для мужчин — помидор в виде соусов ( чтобы было загустение), так как обладает сильнейшим свойством предотвращать и даже лечить аденому и рак простаты.
Лимон и дыня (мускусная) — самые ощелачивающие фрукты.
Грейпфрут — незаменим как средство ежедневного очищения печени ( но нужно знать методику и делать тестирование, так как не всем показано.
Общее правило: нам нельзя есть много фруктов ( максимум 2 фрукта в день), потому что в них много фруктозы.
Нельзя отжимать фруктовые соки, потому что много фруктозы в концентрированном виде (без клетчатки)
Полезно дополнять фрукты чем-то, замедляющим всасываемость фруктозы в кровь ( немного орехов, немного отрубей, пр)

Смотря сколько лишнего наели и как эффективны прогулки.

Ананас для похудения рекомендуют из-за специфического фермента и небольшого содержания калорий. Однако мало кто подозревает, что ананасовая диета не только вредна для здоровья, но как раз наоборот, способствует набору веса.

Вполне реально, почему нет )

Уменьшай потребление соли.

Эффектно) но я бы посоветовав на завтрак есть печеньку и пить чай.

Более чем реально. отличная диета у вас.

Ананас для похудения великолепный продукт, питательный и полезный, и употреблять его надо правильно, не ожидая чудес. В ананасах много грубых пищевых волокон, а это позволяет использовать его для похудения как средство, стимулирующее кишечник.

Не жрать после 6. Хотя чё говорить, всё равно же жрете!

Теоретически — можно.
а на практике зависит от того, в какой вы сейчас форме.
я бы посоветовала увеличить физические нагрузки на свежем воздухе (проходить 9-12 км в день с шагомером).
и ГЛАВНОЕ:
уберите быстрые углеводы из диеты (рис, белый хлеб, картошку, макароны, сахар и все сладости),
вместо них добавьте побольше белка (молоко, творог, сыр, мясо, рыба, икра, яйца),
сок (пусть даже детский) замените на цельные фрукты,
вечером не сидите голодная, это стресс для организма и лишний повод запасать жир. ешьте кисломолочные продукты и зеленые овощи с большим содержанием клетчатки

Ешьте понемногу и часто, тогда не будет лишнего веса!

После 6 можно есть главное не есть 2 часа до сна. Белый хлеб исключить, вместо сахара использовать мёд.
В чай в место сахара мёд клади вкусно кстати правда мало кто мёд любит вообще.
Так если неделю есть салатики полезные 2-3 кг сбросиш за неделю. Если ещё заниматься чем нибудь, пресс качать например, чтобы потеть именно не обязательно качать мышцы прям главное потеть. Скакалку можно и тд.
И после пресса поесть салатик витаминный в общем.

Я думаю, гораздо больше скинете. как можно так питаться, я б ноги протянула.

Вред ананаса для похудения. О противопоказаниях никто не думал, когда рекламная кампания была в разгаре, и множество людей женщины в особенности покупали и елиЕсли бы люди решили так питаться, производителям средств для похудения вообще пришлось бы нелегко

Не верю в подобные «диеты», которые издеваются над организмом.
только через физическую нагрузку можно корректно и с пользой сбросить вес.
ем все,
бегаю Марафон (42 км 195 м) 2 раза в год.
и Полумарафон (21 км 100 м) 4 — 5 раз в год.

По материалам dgp7muz74.ru

Всем известно, что ананас — ароматный, вкусный и очень полезный фрукт. В нем содержится большое количество витамина С, А, рибофлавин и тиамин. Плюс он богат такими элементами как кальций, цинк, медь, железо, йод и марганец. Но не все знают, что ананас – прекрасное средство для похудения! И наш сайт Taliya.ru спешит рассказать Вам, за счет чего он помогает худеть и как правильно использовать ананас для похудения.

За счет чего происходит похудение? Все просто. В ананасе содержится уникальный фермент бромелайн, способный расщеплять сложные липиды и помогать организму усваивать жиры. Но тут сразу предупредим. Не надо строить иллюзий и думать, что, просто поедая этот фрукт, вы вдруг начнете худеть на глазах. Таких чудес, к сожалению, не бывает. И не верьте Вы в эти сказки! Ананас действительно помогает похудеть, но больше выступает в роли помощника.

Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше — TonusFit . Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию «Спасем жителей России от ожирения» и 1 упаковку препарата каждый житель РФ и СНГ может получить БЕСПЛАТНО

Бромелайн отлично воздействует на переваривающуюся пищу и помогает ее усвоению. Особенно хорошо бромелайн помогает справиться с рыбой, мясом, кисломолочными продуктами и бобовыми культурами. Так что после плотного обеда можно съесть кусочек свежего ананаса или выпить немного свежевыжатого ананасового сока. Это позволит избежать чувства тяжести в желудке и поможет усвоению пищи в организме.

Так же стоит отметить, что ананас обладает таким чудесным свойством, как гасить голод. Поэтому если вы решили похудеть и хотите начать меньше кушать, то обязательно включите в свой рацион этот заморский фрукт. Кушая ананас каждый день, вы будете есть все меньше и меньше, что, естественно, будет способствовать похудению!

Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

А все «средства для похудения», которые рекламируют в интернете — это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть — это TonusFit . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции каждый житель РФ и СНГ может получить 1 упаковку БЕСПЛАТНО .

Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную «похудалку», я не буду расписывать, какой это действенный препарат. Если интересно, читайте всю информацию о TonusFit сами. Вот ссылка на официальный сайт .

Многие врачи и диетологи рекомендуют устраивать ананасовый разгрузочный день один раз в неделю для красивой фигуры и хорошего самочувствия.

Во время разгрузочного дня 1 килограмм свежего спелого ананаса разделяется на 3-4 приема пищи и постепенно употребляется в течение дня. Плюс можно выпить около литра свежевыжатого ананасового сока. Но ни в коем случае не используйте сок в пакетах, ведь там содержится сахар, а во время разгрузочного дня он нам не нужен. Так как ананас очень низкокаллорийный фрукт, всего 48 ккал, то при таком разгрузочном дне можно потерять за сутки до 1 кг!

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту!

Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой. это было особенно ужасно. Когда поступила в универ на меня вовсе перестали обращать внимания, я превратилась в тихую закомплексованную, жирную зубрилу. Чего только не пробовала, чтобы похудеть. И диеты и всякие зеленые кофе, жидкие каштаны, шокослимы. Сейчас даже не вспомню, а денег то сколько потратила на всю эту бесполезную фигню.

Все изменилось, когда я случайно наткнулась на одну статью в интернете. Не представляете на сколько эта статья изменила мою жизнь. Нет, не подумайте, там нет никакого сверхсекретного метода похудения, которыми пестрит весь интернет. Все просто и логично. Всего за 2 недели я похудела на 7 кг. В общей сумме за 2 месяца на 18 кг! Появилась энергия и желание жить, записалась в тренажерку, чтобы подкачать попу. И да, наконец-таки я нашла молодого человека, который уже теперь стал моим мужем, любит меня безумно и я его тоже. Простите, что так сумбурно пишу, просто вспоминаю все на эмоциях 🙂

Девочки, для тех перепробовал кучу всяких диет и методик по похудению, но так и не смог избавиться от лишнего веса, уделите 5 минут и прочитайте эту статью . Я обещаю, вы не пожалеете!

Учтите, что ананасовый разгрузочный день противопоказан людям с язвенной болезнью и тем, кто страдает повышенной кислотностью желудочного сока. Так же не стоит забывать о том, что кислота, содержащаяся в ананасе, разъедает зубную эмаль. Поэтому прополощите рот водой, после употребления свежего ананаса. И настоятельно рекомендуем внимательно относится к выбору плода. Старайтесь использовать для похудения только спелый фрукт!

Для похудения можно использовать не только свежий ананас, но и специальную настойку из ананаса. Приготовить её совсем не сложно.

Ингредиенты. Вам потребуется очень спелый ананас, такой прям, чтобы аромат излучал на километр и 0,5 литра водки.

Как приготовить:
1. Тщательно вымойте ананас.
2. Обрежьте листья и жопку, порубите на небольшие кусочки.
3. Перемолите их вместе с кожурой. Можете пропустить через мясорубку или использовать для этих целей комбайн.
4. Полученную ананасовую массу залейте водкой, поместите все это в герметичную посуду и оставьте настаиваться в холодильнике в течение недели

Как принимать. Ананасовую настойку необходимо принимать по одной столовой ложке за 15 минут до основного приема пищи, а также непосредственно перед сном. Приготовленного объема Вам хватит примерно на 3 недели.

Результат. Похудеть на ананасовой настойке можно до 3 килограмм за неделю. Естественно, чем более правильно вы будете питаться, тем лучше будет Ваш результат.

Можно просто включить ананас в свой рацион, ведь он низкокаллориен и помогает усваиванию пищи. Ниже приведено несколько диетических рецептов блюд с ананасом на каждый день.

Ананас с курицей
Отварите одну куриную грудку, остудите и нарежьте её кубиками. Смешайте с консервированными ананасами и шампиньонами. В оставшийся после ананасов сироп, добавьте сок четверти лимона и немного черного перца. Полученную смесь используйте как заправку к салату.

Салат с курицей
Отварите 100 гр белого мяса (куриную грудку), порежьте и добавьте 200 гр ананаса, порезанного кубиками, 3 дольки апельсина и 2 столовые ложки зеленого горошка. В качестве заправки можете использовать легкий майонез или оливковое масло. Соль, перец добавьте по вкусу.

Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала — ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью . Всем у кого есть проблемы с лишним весом — читать обязательно!

Мясо с ананасом
На противень выложите кружки свежего или консервированного ананаса. Сверху положите ломтики свинины, поверх свинины уложите еще один слой ананасовых кружочков. Свинину вы предварительно можете посолить, поперчить. Запекайте блюдо примерно в течение 40 минут.

Картофель с творогом
Вам понадобится: картофель — 2 шт., ананас — 200 гр, обезжиренный творог — 50 гр, нежирная сметана — 1. ст.л. Картофель отварите в мундире, разрежьте пополам и положите внутрь нарезанный кубиками ананас. Творог смешайте со сметаной и полейте сверху картофель.

Индейка с ананасом
100 гр грудки индейки нарежьте полосками 100 гр и обжарьте на чайной ложке растительного масла вместе со столовой ложкой рубленого лука (5-10 минут). Налейте немного воды, посолите по — вкусу, накройте крышкой и потушите еще 5-7 минут. В качестве гарнира подавайте свежий ананас, порезанный кубиками.

Сладкий рис
Отварите рис, немного остудите и добавьте мелко порезанный свежий или консервированный ананас. Получается, сладкое, низкокалорийное и очень сытное блюдо.

Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков:

Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось — лишний вес сразу же возвращался.

Запомните! Не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет вам избавиться от лишнего веса, если у вас есть предрасположенность к полноте.

Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось — все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Единственный препарат, который дал значительный
результат — это TonusFit

Вы спросите, почему же все полные женщины не стали в миг худыми?

Ответ прост, TonusFit не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете. А если и реклмируют — то это ПОДДЕЛКА.

Есть и хорошая новость, мы вышли на производителей и поделимся с вами ссылкой на официальный сайт TonusFit . Кстати, производители не пытаются наживиться на людях страдающих лишним весом, по акции 1 упаковку препарата можно получить БЕСПЛАТНО .

По материалам taliya.ru

Ананас как средство для похудения: мифы и реальность. «Ешь ананасы, рябчиков жуй…» — все знают этот «боевой» лозунг Владимира Маяковского. Наверное, в те времена это были деликатесы, недоступные простому народу. Опуская историю о рябчиках, поговорим об ананасах. Сегодня этот фрукт не просто доступен, но и популярен. В частности, женщины верят в его чудесную способность помогать худеть.

Как известно, рекламщики — народ ушлый, и способны продать доверчивым гражданам все что угодно. Так, в разное время силой «жиросжигания» были наделены ягоды год-жи, зеленый кофе, грейпфрут и сода.

Также «королем стройности» провозгласили ананас — а все потому, что в его состав входит бромелайн. По словам «рекламы», 1 г данного вещества способен убрать почти килограмм натурального жира! На самом деле этот самый бромелайн способен расщеплять белки, а вовсе не жиры, на аминокислоты. То есть делать то же самое, что и неотъемлемая часть организма — желудочный сок. Так что заедая пирожные ананасом, надеяться на чудо не стоит. Но кое-что в легенде об ананасе -правда.

Ананас содержит большое количество калия, а он, как известно, имеет свойство избавлять организм от лишней жидкости. Выводя воду, ананас «убирает» отеки и уменьшает вес. Естественно, жир при этом остается на своем месте и никакого истинного похудения не происходит. Для того чтобы ананас действительно начал действовать как жиросжигающий продукт, его нужно научиться правильно есть.

Зачастую люди не замечают разницы между свежим ананасом и консервированным. А она есть! Консервирование практически полностью разрушает полезные свойства ананаса. В частности, уничтожает фермент бромелайн, расщепляющий белки на аминокислоты, а также огромное количество полезных витаминов.

Высушенные дольки ананаса — вкуснейшее лакомство. Минус в калорийности, которая увеличивается в сравнении со свежим фруктом в 7 раз. В 100 граммах сухого ананаса содержится около 350 калорий. Несмотря на это, сушеный ананас — хорошее средство для небольшого перекуса, так как в его состав входят магний и калий, цинк и железо, клетчатка и витамины группы В.

Ананас содержит небольшое количество калорий (на 100 грамм — 48) и огромное количество клетчатки. Поэтому диетологи включают этот фрукт в меню разгрузочных дней. Клетчатка нейтрализует чувство голода, а небольшое количество калорий не дает человеку поправиться. Один из вариантов — есть в течение дня один ананас, поделив его мякоть на 4 равные части. Так можно избавиться как минимум от 500 г лишнего веса. Главное -пить много чистой воды. Благодаря низкому содержанию калорий и сладкому вкусу ананас считается одним из самых полезных вариантов десерта. Побаловав себя кусочком фрукта после обеда или ужина, можно не бояться испортить фигуру.

Ни в коем случае нельзя покупать ананас, если на его кожуре имеются темные пятна. Они свидетельствуют о неправильном хранении фрукта, а в этом случае он становится полностью не годным к употреблению.

Из всего вышесказанного ясно, что ананас -вовсе не чудодейственное средство против жира. Это просто полезный фрукт, правильное употребление которого поможет сохранить здоровье и улучшить настроение и, может быть, даже сбросить пару килограмм.

Наибольшее количество полезных веществ и сам легендарный бромелайн содержатся в сердцевине ананаса, которая является самой невкусной и жесткой частью. Однако выход есть всегда. Так, женщины со своей непостижимой логикой натирают сердцевину ананаса на терке и смешивают с медом -двойная польза.

Ананас обладает заживляющими и противовоспалительными свойствами, поэтому включить в свой рацион этот фрукт следует всем, кто страдает от следующих заболеваний:

  • гипертония;
  • сердечные болезни;
  • заболевания сосудов;
  • атеросклероз;
  • тромбофлебит;
  • заболевание почек;
  • синусит;
  • пневмония;
  • артрит;
  • ангина.
  • Ананас считается хорошим профилактическим средством таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и онкология.

Не стоит пытаться похудеть при помощи ананаса людям с повышенной кислотностью желудочного сока и язвенной болезнью.

По материалам commerage.ru

Читайте так же:

Японское средство для похудения на полотенце

Сегодня все хотят быть красивыми. Женщины пытаются сбросить лишний вес, мужчины чаще всего, наоборот, — …