Имбирь как средство для похудения отзывы

Этот «чудо-корень» помнят даже в древности. Имбирь – это специя, которая «пришла» к нам издалека. Из очень далеких азиатских тропиков. А узнали мы о нем благодаря информации, которая «прилетела» из Индии (Северной).

  • Имбирчик порежьте тонко. В термос помещайте имбирь нарезанный. Кипятком его залейте. Дайте настояться. Пить настойку имбирную в течение суток нужно.
  • Перетирайте имбирчик. Поместите в термос перетертый имбирь. Залейте имбирь кипяточком в термосе. Добавляйте лимон, добавляйте мёд.
  • Заварите чай зеленый. Добавьте в него несколько ложечек имбиря сухого. Пейте чай с имбирем от двух до трех раз в сутки.
  • Натрите имбирь. Добавьте в него немножко соли и лимона немножко. За минут десять до завтрака, полдника, ужина и любого другого приема пищи скушайте небольшую порцию тертого имбиря.
  • Любые овощи потушите. Очистите и натрите имбирь. Имбирь к овощам тушеным добавляйте (в мизерных количествах). Приятного аппетита!
  • Кусочек от имбиря отрежьте. Не забывайте жевать кусочек имбирный перед каждым – каждым приемом пищи. Жуйте, но не запевайте.
  • Если кожа имбиря морщинистая – покупать имбирь не спеши те, поскольку такой имбирь точно не является супер свежим.
  • Старайтесь не использовать имбирь в целях похудения, если пьете какие-то таблетки аналогичные «Аспирину».
  • Имбирь в холодильнике храните, а не в сухом каком-то месте, при теплой температуре.
  • Имбирь может помочь не только в похудении, но и в случаях тошноты, которая «нападает» поутру.
  • Имбирь, который вы храните в холодильнике, разрешается использовать только в течение недели.
  • Не используйте имбирь в очень огромных количествах! Он, за неправильное его использование, «подарит» вам не похудение, а изжогу ужасную.

Похудеть помогает имбирь, однако выглядит он ужасно внешне. Я испугалась, когда впервые его увидела вообще. Но ради результатов я перешла через всякий свой страх.

Имбирь мне настолько на вкус настолько противен, что я сразу отказалась от похудения с ним. Я ж понимаю, какой век сейчас на дворе. Есть выбирать из чего и не «парится»!

Спасибо за статью! Приду с работы, и пить имбирь начну. Или как-то иначе принимать его попробую.

Сегодня «стукнул» ровно седьмой день с тех пор, как я начала пить чай имбирный. А со вчерашнего дня меня боль головная пронзает до невозможности. Еще есть непонятная боль в желудке. Может, и не в самом желудке, но локализацию боли мне определить сложновато пока. Наверное, бросать это похудение нужно. А что бы посоветовали вы?

Анна, я нашла ответ на вопрос ваш. Смотрите: «Имбирь, который вовнутрь принимается, слизистую желудка раздражает. По этой причине он и противопоказан людям тем, которые страдают от гастрита и от других похожих заболеваний. Имбирь их (заболевания) обостряет». Проверьтесь! А что, если у вас есть проблемы, просто, с желудком есть какие-то?

Перед застольем праздничным я привыкла жевать имбирь. В надежде, наверное, на то, что не сильно поправлюсь после переедания. А оно, от части, так и есть.

Пробовала, изначально, только в маринованном варианте имбирь, который с роллами подают. Но о том, что худеть он помогает, я прочитала только сейчас. И то – в этой статье! Спасибо автору за нее! Завтра (в понедельник) буду худеть с ним вместе! Ему (имбирю) похудеть не нужно. Ну, думаю, что хоть мне похудеть немножко суждено. Поглядим!

А моя подружка по-другому с имбирем похудела. Она добавляет чайную ложечку корицы и чайную ложечку имбиря. Это все – на один стаканчик. Она пила его до еды немножечко. За шесть недель ей похудеть на три килограмма удалось.

Похудела на полтора килограмма за дней семь. Повторно не буду использовать такую диету для похудения. И только потому, что чай с имбирем пить не могу. Ну, а про жевание имбирное я молчу вообще. Страшно вспомнить, как он меня замучить успел.

Опытом делюсь, чтобы вам помочь морально. Если гореть все будет внутри сначала – перетерпите и не бросайте пить имбирное средство. Если у вас нет никакого воспаления, конечно. Есть ли оно – узнайте у врача! Это все в ваших же интересах, дорогие!

Имбирь с суши – прелесть! В остальных вариантах (даже ради похудения) я не представляю его в своем желудке!

За две недели я похудела на восемь килограммов! Спасибо огромное имбирю! Если бы не он – я бы отчаялась совсем.

Помогает худеть. Но только на ночь не пейте чай с имбирем! Но в похудении он помогает точно! Не сомневайтесь!

Сначала (когда попробовала имбирь впервые) возненавидела его вкус. А теперь я себе напоминаю наркоманку какую-то, потому что жить не могу без вкуса имбиря! За несколько месяцев я семь килограммов сбросила. Но я еще и «Ботифлексом» занимаюсь, поэтому и не могу пока понять, что именно похудеть помогает. Но я радуюсь результату! Я уверена, что именно имбирь мне энергии и сил придает. Потому и продолжу пить чаек с его «участием».

Соседка хвасталась, что с помощью имбиря очень заметно похудела. А я пью его больше месяца, но результата не вижу никакого вообще. Может, перепутала соседка что-то? Поговорю с ней. Но попробую еще на имбире «посидеть», используя другие диетические «интерпретации».

Хорошая вещь! Свежий имбирь – гораздо эффективнее для похудения. Это так…. Для всех, на будущее! Сама на свеженьком сидела. Не жалею! Хорошие результаты!

Я чай пью с лимоном, с имбирем и с чесночком. Жуть, но ради похудения я на все (то есть, на многое) могла бы пойти. У меня вес большой слишком. И он меня никак не устраивает! Я должна добиться любви к себе у себя самой. Не люблю все эти комплексы и закомплексованности ненужные! Я ж помню, что если я любить буду себя, то и другие любить будут меня.

По материалам rusachka.ru

Добрый день, уважаемые читатели! Уверен, что многие из вас встречали в интернете рекламу о чудесном способе похудения с помощью имбирного корня. А как на самом деле обстоят дела? Действительно ли имбирь – это чудо-средство для похудения или же все это просто очередная PR-акция?

В сегодняшней статье я решил не просто собрать информацию о пользе имбиря для похудения, но и предоставить несколько отзывов людей, применявших корень на практике.

За острый вкус и пряный запах в восточной культуре имбирь прозвали «огненным корнем». В медицине его используют в качестве разогревающего средства, а так же для лечения и профилактики многих заболеваний . А вот способен ли «имбирный огонь» сжигать лишний вес?

Если вы читали статью про полезные свойства имбиря, то помните, что одним из них является ускорение метаболизма. Происходит ускорение благодаря гингеролу – это вещество в ответе за жгучесть имбирного корня.

Усиление обмена веществ приводит к увеличению расхода энергии, которая может генерироваться в том числе и из жировых депо. Именно на это свойство диетологи и возлагают основные надежды.

На данный момент широко известно о двух исследованиях, проводившихся с целью выяснить эффективность имбиря для похудения.

Первое провели датские ученые. Целью эксперимента было определение влияния специй (одной из которых был имбирь) на аппетит.

Никакого значительного влияния выявлено не было, но ученые все же не стали утверждать, что полученные результаты полностью отражают действительность. Все-таки специй он положили маловато!

Второе исследование австралийские ученые провели на крысах. В результате опыта было замечено увеличение потребления кислорода крысами, которым в пищу давали имбирь. То есть учеными было официально доказано свойство «огненного корня» усиливать обмен веществ. Аналогичными свойствами обладают специальные препараты – термогенетики, используемые для сжигания жира.

Получается, что официальная медицина на данный момент не подтвердила эффект имбиря для похудения (а вот польза имбиря при простуде официальна подтверждена), но и не опровергла его. А что говорят обычные люди?

Перед тем как писать эту статью, я провел немало времени на форумах, посвященных похудению. «Имбирные темы» популярны везде без исключения! Я решил, что будет вполне уместно разместить несколько цитат в своей статье.

Вот что вам скажу, подруги. Когда родила второй раз, решила сесть на имбирно-чесночный чай. В течение полугода каждый день заваривала и пила. Родила в январе, а в конце весны меня друзья узнать не могли. Мой 42-й постепенно измельчал до 36-го. И сейчас моя пятнадцатилетняя соседка, таскает мне вещи из своего гардероба. Вот так. Честно говоря, сначала не слишком надеялась на этот напиток. Но мое терпение сделало свое дело. Советую на все 100%. Только одно но. Сильно не набивайте свой желудок, тогда все получится. Удачи.

Имбирь для похудения использую в виде чая. Пью три недели. В результате сбросила уже 6 кг.
Обычно пью вечером, после еды. В выходные часто весь день на чае сижу. Иногда с утра успеваю заваривать в термосе на работу.

У меня сватья с юности пьёт имбирный чай, выглядит так: сзади — пионерка, а спереди всё-таки пенсионерка, ей 59 лет.

У меня тоже от имбиря аппетит снижается, а когда он греть начинает, то я сразу представляю, как калории мои «плавятся». Верно подмечено, что эффект будет только, если контролировать свой рацион.

Я имбирь заваривала всю зиму и пила, чтоб простудой не заболеть. Про диетический эффект ничего не знала, поэтому думала, что похудела по другим причинам. А потом начиталась отзывов о похудительном эффекте и теперь пью целенаправленно для этой цели. Да похудела, ненамного – всего 3 кг за 3 месяца, но все же.

Похудеть можно с помощью головы! НЕТ в природе такого продукта, уплетая который вы похудеете раз и навсегда.

Если думаете, что я специально не размещал отрицательные отзывы, то ошибаетесь – просто не нашел их (может плохо искал). Я лицо не заинтересованное

Кстати, если вам интересно прочитать больше отзывов об эффекте имбирного корня для похудения, то советую посетить форум SAY7, вот его адрес:

Там очень живая дискуссия на эту тему, есть много интересных советов и мнений.

В общем, у меня сложилось такое впечатление, что имбирь действительно эффективен для похудения, если его использовать в комплексе.

Да, что касается рецептов, то я специально не стал писать их в этой статье. Скоро выйдет отдельная статья, где будут собраны различные рецепты с имбирем. Конечно же, диетическим рецептам там будет отведено достойное место.

По материалам healthbps.ru

Как известно, различные снадобья, приготавливаемые из имбиря, оказывают существенную помощь при различных нарушениях процесса пищеварения в организме, а также лечат заболевания органов дыхания и, в частности, бронхиальную астму. И не только эти недуги способен вылечить имбирь – особое место занимает польза имбиря для похудения. Ведь, по сути, люди уже убедились, какими бесценными полезными свойствами обладает имбирь для похудения. В чем здесь особенности, и какие именно целебные свойства несет в себе это чудо-растение? Об этом мы и расскажем вам далее.

Многие задаются вопросом о том, как использовать имбирь для похудения – ответ на самом деле довольно прост и не несет в себе сложных загадок. Начнем с того, что имбирь для похудения очень полезен благодаря своему уникальному составу и чудодейственным свойствам. Использовать корень имбиря для похудения актуально и потому, что растение само по себе очень богато различными углеводами, клетчаткой, а также в нем довольно много жиров, солей минеральных веществ – например, кальция, натрия, магния, калия и фенолов. Поэтому можно будет на собственном примере убедиться, насколько полезен имбирь для похудения, рецепты которого сейчас доступны и удобны для всех без исключения. Сам по себе имбирь для похудения сушеный часто встречается в народной медицине – и в большинстве случаев он сочетается с другими, не менее полезными растениями.

Рассмотрим, как делается напиток из имбиря для похудения. Здесь нет ничего сложного и опасного, поэтому напиток можно с успехом приготовить и в домашних условиях. Берем корень имбиря для похудения размером примерно четыре – пять сантиметров и два зубчика чеснока. В дальнейшем нужно будет очистить имбирь и нарезать его тоненькими дольками. Зубчики чеснока при этом остаются целыми и добавляются к имбирю. Все это в итоге кладется в термос и заливается двумя литрами кипятка. Чтобы максимально использовать имбирь для похудения, рецепт которого мы привели вам, необходимо будет настоять все содержимое в течение полутора часов. Потом имбирь вынимается вместе с чесноком, и на исходе получается готовый чай, пить который можно, как в теплом, так и в горячем виде. Чеснок придаст напитку не только весьма пикантный вкус, но и сможет придать ощутимый эффект, сделав диету с имбирем более плодотворной. Правильнее всего употреблять снадобье небольшими чашками таким образом, чтобы выпить все два литра данного напитка – именно так похудение с помощью имбиря произойдет еще заметнее. Заметим здесь и то, что имбирь для похудения с чесноком, принятый непосредственно перед приемом пищи, будет ощутимо способствовать притуплению чувства голода и, соответственно, поможет снизить вес с максимальной быстротой.

Во-первых, начнем с того, что имбирь сам по себе восстанавливает обменные процессы в организме, улучшает и ускоряет их, что позволяет нормализовать работу обменных процессов. Чеснок в этом случае лишь усиливает этот эффект имбиря. К примеру, чай с чесноком и имбирем особенно актуальный напиток для тех, кто желает быстрыми темпами избавиться от надоедающих и мешающих жить килограммов.

Чай с имбирем для похудения. Именно имбирный чай уже готовится из свежего или высушенного корня растения. Для приготовления нарезаем тонкими дольками корень имбиря, заливаем его кипятком и настаиваем в течение четырех – пяти часов. Употреблять чай с имбирем для похудения лучше всего в теплом виде. Для придания ему вкуса можно добавить мед и/или ломтик лимона. Также прекрасно подойдет здесь и лимонный сок. Нужно учитывать то, что такой чай обладает довольно резким действием и создает эффект своеобразной внутренней грелки. После того, как привыкнете к его вкусу, вы сможете получать не только удовольствие от такого чаепития, но и полноценно проводить процедуру по оздоровлению собственного организма.

Сегодня очень много рецептов по приготовлению имбирного чая, и многие из них рекомендуется принимать с использованием меда, мяты, лимона или кардамона. Эффект у всех видов одинаково положительный, ведь свойства имбиря для похудения просто бесценны.

Конечно же, в народе сейчас бытует множество версий по поводу полезности имбиря – верить им или нет – решать, естественно, только вам. Однако если вы хотя бы раз посетите какой-нибудь форум, то обнаружите, насколько позитивным складывается у людей мнение насчет этого прекрасного растения. Имбирь для похудения, отзывы о котором вполне положительные, нужно использовать все же с некоторой осторожностью.

Например, имбирный чай не рекомендуется пить в случае желчнокаменной болезни и при воспалении кишечника. Имбирь для похудения – противопоказаниями к его применению также служат и различные язвы, язвенные колиты, аллергия и повышенная температура тела. Кроме того, в случаях заболеваний сердца и гипертонии все же необходимо посоветоваться с врачом перед тем, как принимать имбирь для похудения — отзывы о нем большинства людей хоть и положительные, но все же не всегда подходят для конкретной ситуации с отдельным человеком. Беременность и кормление грудью хоть и не считаются «официальным» противопоказанием к применению корня имбиря, но все же здесь необходимо использовать его с определенной осторожностью и спросить совета у врача, опять же.

Предлагаем вам видео, в котором рассказывается об обертывании с применением имбиря для эффективного похудения:

Корень имбиря для похудения, отзывы о котором всегда хорошие, может также использоваться и в различных состояниях. К примеру, в народной медицине особую популярность имеет маринованный имбирь для похудения – его можно хранить в холодильнике на протяжении трех месяцев. Для его приготовления вам понадобятся: полкило свежего имбиря, около двухсот миллиграмм рисового уксуса, четыре столовых ложки розового сухого вина, четыре столовых ложки сахара и две столовых ложки водки. Корень имбиря для похудения, отзывов о котором так много, необходимо промыть, высушить и очистить от кожуры. В дальнейшем имбирь разрезается на мелкие части и кладется в кипяток. Все это варим буквально в течение одной минуты, а затем вареный имбирь тщательно сушится и разрезается на тоненькие ломтики. Затем водка, вино и сахар смешиваются между собой. Полученную смесь имбиря как средства для похудения также необходимо подвергнуть кипячению – делать это следует до тех пор, пока сахар не растворится. Потом доливается уксус и ждем закипания смеси. Все, имбирь готов к маринованию, поэтому нам только и остается, что положить в стеклянную банку ломтики корня имбиря, залить его маринадом и закрыть крышкой. Ждем, пока банка остынет, а затем ставим в холодильник на три дня – через несколько часов имбирь станет приятного розового цвета. Более подробно о других рецептах имбиря с сахаром — в статье «Имбирь в сахаре».

С аналогичным успехом может применяться также смесь имбиря и корицы для похудения. В частности, для этого можно просто добавить в один стакан кефира примерно по пол-ложки имбиря и корицы, а также щепотку красного перца. Затем следует все это выпить, естественно. Кефир, смешанный таким образом, сможет ускорить обмен веществ в организме и поможет быстрее сбросить лишние килограммы.

Вообще, универсальность имбиря способна творить настоящие чудеса. Ведь даже порошок имбиря для похудения вполне пригоден – он обладает приятным ароматом и жгучим вкусом пряности. Поэтому и диапазон применения имбиря тоже довольно широк – им можно сдабривать рыбу и свинину, а также добавлять в различные супы. Молотый имбирь для похудения прекрасен вдвойне – его вкус обладает определенной остротой, да и пища с ним будет еще вкуснее.

Таким образом, мы видим, сколько может содержать в себе имбирь полезных свойств для женщин – ваша фигура станет еще стройнее, если вы будете использовать это прекрасное средство для похудения. Естественно, обладает имбирь полезными свойствами для женщин за счет своего чудесного состава и прекрасного природного происхождения.

По материалам imbyr.ru

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Имбирь – тропическое растение, он не встречается в дикой природе, а выращивается и для этого нужны определенные климатические условия.

Имбирь известен давно и применялся как пряность. Однако богатый химический состав дает возможность применять его и в лечебных целях. В народной медицине имбирь используется для профилактики и лечения многих заболеваний.

  • цингиберен – основной компонент эфирного масла;
  • жирные кислоты – каприловая, линолевая, олеиновая;
  • витамины С, В1, В2, жирорастворимый витамин А;
  • соли магния, кремния, фосфора, железа, кальция, натрия, калия, германия и цинка;
  • аспарагин, являющийся составной частью многих белков;
  • крахмал и сахара;
  • гингерол, который придает жгучий вкус имбирю, улучшает моторику кишечника, уменьшает тошноту
    антигистаминные (противоаллергические) вещества;
  • незаменимые аминокислоты – лизин, фенилаланин, треонин, триптофан, метионин. Незаменимые аминокислоты важны для нормального обмена веществ, в том числе и для обмена жиров, поэтому корень имбиря используется в диетах для похудения.
  • нормализует обмен веществ;
  • улучшает пищеварение, стимулирует образование желудочного сока;
  • обладает желчегонным действием;
  • улучшает переваривание белков;
  • активизирует расщепление и выведение жиров из организма;
  • стимулирует работу щитовидной железы, гормоны которой имеют важную значение в процессе обмена веществ;
  • повышает антитоксическую функцию печени;
  • мочегонный эффект (кожура корня имбиря);
  • легкий слабительный эффект, что также важно для снижения веса, особенно у лиц, страдающих запорами;
  • выводит и нейтрализует токсины и плохо переварившиеся продукты пищеварения. Имбирь очищает организм от всех видов токсинов: алкогольных, пищевых, радиационных и химических.

Таким образом, главное назначение имбиря – стимулировать процесс пищеварения и нейтрализовать пищевые токсины.

В связи с тем, что применение имбиря в пищу ускоряет обменные процессы, он широко применяется как средство для похудения при нарушении жирового обмена. При употреблении имбиря уменьшаются жировые отложения в области живота.

Кроме того, он обладает противовоспалительным, антибактериальным, противогрибковым свойствами и используется в борьбе с заболеваниями верхних дыхательных путей и при обычной простуде в осенне-зимний период.
Являясь хорошим иммуномодулятором, имбирь используется для профилактики многих заболеваний.

Несколько вариантов применения имбиря с целью похудения.

Необходимо взять 1-2 ст. ложки свежего имбиря, натертого на мелкой терке, на 2 л кипятка и настоять около 2 часов. В остывший напиток добавить 60 мл сока лимона и мед (при желании). Напиток необходимо выпить в течение дня. Если вы никогда ранее не употребляли имбирь и не знаете реакцию организма на него, то начинайте пить по половине стакана и ограничьтесь 1 л напитка. Затем дозу необходимо увеличить до стакана, а количество употребляемого имбирного напитка до 2 литров в день. Принимать напиток нужно за 30 мин. до еды.

Аналогичный напиток можно приготовить и настоять в термосе и принимать в горячем виде, что очень приятно в зимнее время года. Лимон и мед добавляются непосредственно перед употреблением.

Для усиления обменных процессов и, соответственно, увеличения эффекта снижения веса рекомендуется использование сочетания имбиря с чесноком для приготовления напитка. Берется по 1 ст. ложке натертого имбиря и мелко порезанного чеснока на 2 л теплой воды. Настоять, процедить и принимать до еды по 0,5 стакана. С осторожностью следует принимать лицам, страдающим гастритом или язвенной болезнью. Жгучий напиток может раздражать слизистую и вызвать появление изжоги и обострение заболевания.

Имбирь с целью похудения можно принимать в составе травяных чаев. Такими добавками могут служить лист земляники и брусники, обладающие мочегонным эффектом. Мята и мелиса помогут снизить аппетит, а апельсиново-лимонный напиток в сочетании с корнем имбиря ускорит обмен веществ. На 0,5 л кипятка возьмите 0,5 ст. ложки измельченного имбиря, 1 ст. ложку листьев перечной мяты и щепотку кардамона. Настояв 30 мин., процедите и введите в напиток свежевыжатый сок лимона и апельсина по 60 мл. Перед употреблением можно добавить мед по своему вкусу. Как известно, кардамон способствует хорошей работе кишечника, обладает мочегонным действием.

Кроме этого, имбирь с целью похудения необходимо добавлять в свежем виде в салаты, первые и вторые блюда. Пища с имбирем лучше усваивается и принимает острый, пряный вкус. Имбирь способствует лучшему перевариванию белков, поэтому используется как приправа для мяса и рыбы. Разумеется, эффект будет больше, если имбирь не прошел термическую обработку. Хорошие результаты похудения отмечаются, если один прием пищи заменить низкокалорийным салатом из сельдерея и имбиря.

Если вы хорошо переносите имбирь и не появляются болезненные ощущения в желудке, то можно просто жевать свежий корень имбиря в течение дня в перерывах между едой.

Таким образом, если имбирь круглый год будет присутствовать на вашем столе, и вы будете использовать его регулярно, то в течение года можно потерять до 10 кг лишнего веса. Конечно, для этого необходимо еще соблюдать общие рекомендации для желающих похудеть. Один имбирь вам в этом не поможет.

Перед началом регулярного использования имбиря в пищу необходимо знать о противопоказаниях к его применению. Таковыми являются:

— язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
— дивертикулы пищевода и кишечника;
— пищеводный рефлюкс;
— камни в желчном пузыре;
— камни в почках и мочевом пузыре;
— неспецифический язвенный колит;
— беременность и кормление грудью.

Имеются некоторые предостережения при совместном применении имбиря и некоторых лекарственных препаратов. Так, прием имбиря уменьшает действие нитратов и блокаторов кальциевых каналов, назначаемых при ишемической болезни сердца. В связи с чем, возможно появление загрудинных болей, несмотря на прием препаратов. По тем же причинам с осторожностью следует применять имбирь при гипертонической болезни, в случае назначения блокаторов кальциевых каналов и блокаторов бета-адренорецепторов для лечения основного заболевания.

Имбирь усиливает действие антикоагулянтов (противосвертывающие средства), и поскольку сам обладает способностью снижать свертываемость крови, то имеется риск кровотечения при одновременном приеме с антикоагулянтами.

В случае передозировки имбиря возможны побочные эффекты – тошнота, понос, рвота, аллергические реакции. При возникновении хотя бы одного из побочных действий необходимо срочно прекратить употребление пряности.

По материалам foodlover.ru

Читайте так же:

Японские эффективные средства для похудения купить

[ ссылка только для зарегистрированных ] [ ссылка только для зарегистрированных ] Непросто поверить, что …

Яндекс.Метрика