Кисель как средство для похудения

В наше время разработан специальный очищающий кисель. Он поможет Вам очистить организм и одновременно похудеть.

Состав киселя подобран очень грамотно. В него входят зеленый чай, лавровый лист, барбарис, кориандр, кукурузные рыльца, сельдерей, лимонная кислота, пектин свеклы, сульфат магния и пектин яблок. Наполнителями являются овес, картофельный крахмал и сахар.

  • Кукурузные рыльца, как известно, обладают мочегонным и желчегонным эффектом. Они нормализуют состав желчи, служат для профилактики появления камней в желчном пузыре и в почках.
  • Зеленый чай – это тонизирующее средство. Кроме того, он выводит из организма тяжелые металлы.
  • Витамин Р, который есть в зеленом чае, укрепляет стенки капилляров и сосудов.
  • Пряный сельдерей повышает работоспособность и повышает тонус организма. Кроме того, он стимулирует работу нервной системы.
  • Кориандр помогает справиться с недостатком кислорода, который часто ощущается в крупных городах.
  • Барбарис защищает и восстанавливает клетки печени. Кроме того, он хорошо утоляет жажду и, косвенно, снижает чувство голода.
  • Лавровый лист хорош не только в супе. Он защищает стенки сосудов, укрепляет их. Через них в кровь уже не падут вредные вещества. Лавровый лист борется с атаками токсинов и свободных радикалов, с воспалениями, улучшает обмен веществ. Кроме того, это профилактическое средство от сахарного диабета.
  • Свекольный и яблочный пектин выводят из организма чужеродные химические вещества.

Залейте две столовые ложки киселя 200 мл крутого кипятка. Тщательно перемешайте и дайте настояться пару минут. Принимать кисель нужно один – два раза в день, лучше на ночь или за ужином. Этот кисель хорошо заменяет кофе и чай.

В результате Вы получите прекрасную фигуру. Весь Ваш организм будет работать слаженно. На весь день Вам обеспечена высокая работоспособность и хорошее настроение.

Если же Вы хотите приготовить кисель своими руками, можно сделать овсяный кисель. Это очень просто.

  • Трехлитровую банку засыпьте геркулесом на половину или на треть.
  • Налейте до верха кипяченую воду.
  • Положите в банку кусочек ржаного хлеба или налейте половину стакана кефира.
  • Оставьте бродить на двое суток.
  • После того, как брожение закончится, процедите смесь и перелейте в пятилитровую кастрюлю.
  • Промойте то, что осталось на дуршлаге, несколько раз холодной водой.
  • Отцеженную жидкость добавьте в кастрюлю.
  • Дайте раствору постоять примерно 14 часов.
  • В кастрюле будет два слоя – жидкость сверху и плотный осадок снизу. Слейте жидкость. Сухой осадок положите в стеклянную банку и поставьте в холодильник. Это концентрат.
  • Для того, чтобы приготовить кисель, возьмите несколько ложек концентрата и размешайте в двух стаканах воды.
  • Поставьте на малый огонь и доведите до кипения, постоянно помешивая. Варите кисель до нужной густоты.

Овсяный кисель очень полезен и является лучшим аналогом покупного «собрата». Уже через несколько месяцев после того, как Вы начали употреблять такой кисель, Вы будете лучше себя чувствовать. Во всем теле появится бодрость и легкость. Овсяный кисель нужно есть каждый день. Лучше всего есть его утром натощак, примерно за полчаса до еды.

По материалам stroini-e.ru

Кисель всем нам знаком с детства. Этот напиток для большинства был любимым лакомством. Но сейчас мы научились использовать кисель не только в качестве десерта, но и как напиток, с помощью которого можно поддерживать оптимальную форму тела. И это очень актуально, ведь сегодня стала весьма популярной тенденция вести здоровый образ жизни и пристально следить за своим весом. Многие из вас тоже испробовали множество диет и всевозможных комплексов упражнений, и многое из опробованного дает свои положительные результаты. Но согласитесь, все это требует от нас приложения определенных усилий. А как хотелось бы выпить, например, какой-то чудодейственный напиток, и без вреда для организма — а главное, без лишних усилий — легко избавиться от лишних килограммов!

На сегодняшний день в аптеках можно найти множество препаратов для похудения. Это всевозможные чаи, кофе и настои трав. Но так ли они полезны и безопасны на самом деле? Скорее всего, нет. Но хочется обрадовать вас – кисель для похудения может стать для вас тем самым волшебным напитком, от которого вы похудеете без вредя для здоровья и без лишних усилий!

Рецептов разных киселей множество, но тех, которые способствуют снижению веса, не так уж и много. Сам напиток на вкус получается очень приятным, а его полезнейшие свойства и благотворное влияние на организм могут только радовать. Самыми популярными считаются ржаной, пшеничный, кефирный и овсяный кисель для похудения; об их полезных свойствах знали еще наши прабабушки. Он способствует выведению из организма токсинов и шлаков, улучшает обмен веществ, нормализует структуру и состояние кожи, волос, ногтей, укрепляет иммунитет. Овес содержит множество витаминов и питательных веществ, которых так мало осталось в привычных нам сегодня продуктах. Еще овес богат клетчаткой, в его состав входят такие важные микроэлементы, как фосфор, фтор, йод, калий, магний и железо.

Мало кто знает, что сладкие фруктовые кисели стали популярны в России только после появления картофеля, а точнее — крахмала, входящего в его состав. Кисели на основе пшеничных, овсяных, геркулесовых и ржаных круп считаются одними из древнейших русских кушаний. Им насчитывается более тысячи лет. Еще во времена Ивана Грозного было принято употреблять кисель как средство для омоложения и оздоровления. Тогда использовали для приготовления такой рецепт – брали овес и уваривали его в печи, после протирали через сито и употребляли с медом. У этого блюда был нежелательный по тем временам побочный эффект: человек терял вес. Но в современном мире девушкам как раз это и нужно!

В деревнях и селах также употребляли этот продукт, ведь он был доступен каждому. И никто не мог оспорить его пользу. Люди болели значительно меньше, а работоспособность у них была гораздо выше, чем сейчас у нас. А если какие болезни и случались, то народ все так же прибегал к лечению киселем.

Сегодня большее предпочтение отдают фруктово-ягодным киселям, но следует знать, что входящий в их состав крахмал делает напиток слишком калорийным. Что мало подходит тем девушкам, которые желают похудеть!

Употребление этого киселя способствует снижению уровня холестерина в крови и улучшает жировой обмен, что для вашей фигуры имеет большое значение. Приготовить его не сложно, а все продукты легко доступны и не требуют больших затрат.

Рассмотрим первый рецепт. Вам потребуется обычная кофемолка, с ее помощью необходимо измельчить отруби, рожь, овес, ячмень и пшеницу до состояния муки. Ингредиенты измельчать по отдельности. Затем потребуется небольшая кастрюлька, в нее нужно добавить по 2 столовые ложки каждого измельченного продукта. Получившуюся смесь залить небольшим количеством воды и довести до кипения. После этого уменьшаем нагрев и варим, помешивая, еще порядка 10 минут. Затем кастрюлю снимаем с плиты, накрываем плотным полотенцем и даем настояться в течении 60 минут. Кисель готов!

Следующий рецепт требует наличия одного стакана овса. Его необходимо залить литром воды и поставить вариться при небольшом нагреве на 3-4 часа, периодически помешивая и подливая воду, т.к. она будет выкипать. Затем сваренный овес необходимо измельчить до состояния каши и добавить в отвар.

Любой из этих двух киселей необходимо принимать курсом в течение тридцати дней. Пить его надо за полчаса до еды не более одного раза в день. Рекомендуется употреблять его в теплым. Положительные результаты после приема такого курса «кисельного лечения» не заставят себя ждать!

Этот рецепт так же эффективен, как и предыдущие. Он помогает поддерживать тело в отличной форме и сгоняет лишние килограммы. Этим напитком рекомендуется заменить завтрак, обед или ужин. Вам потребуется 1,5 литра воды, половина стакана кефира, 1 ст. ложка сметаны, маленький кусочек ржаного хлеба и 300 г овсяной крупы. Все ингредиенты необходимо перемешать и поместить в глубокую посуду, например, в банку объемом в три литра. Затем необходимо завязать горлышко банки несколькими слоями марли и поставить в теплое место на два-три дня. Затем получившуюся массу нужно процедить через марлю, а отцеженную жидкость поставить на медленный огонь. Периодически помешивая, доводим кисель до кипения и выключаем огонь.

Такой кисель на основе молочного продукта снабдит организм необходимыми микроэлементами и веществами. Он весьма положительно влияет на микрофлору кишечника и способствует бережному очищению организма, не нарушая работу желудка. Положительные сдвиги станут вам заметны уже через две недели приема напитка.

Семя льна обладает практически такими же полезными свойствами, как и овес. Оно богато клетчаткой, растительным белком, микроэлементами, имеет огромное количество витаминов. Попадая в желудок, семя льна имеет свойство разбухать, что приводит к более быстрому появлению чувства насыщения. Голод пропадает, а соответственно, съедаем мы меньше. Но важно знать, что кисель из семени льна подойдет не всем. Не стоит его принимать тем, у кого понижена кислотность желудочного сока, или тем, у кого имеется склонность к слабому стулу.

Стоит опробовать рецепт киселя из льняного семени, который тоже эффективно способствует похудению. Благодаря ему можно значительно уменьшить размеры желудка, что играет немаловажную роль. Нужно отварить обычный, не очень густой кисель, затем, пока он не остыл, добавляем небольшое количество семени льна, предварительно помолотого. Периодически помешивая, ждем, пока семя разбухнет. Принимать такой кисель надо раз в день перед едой (так насыщение будет происходить быстрее). Предпочтительнее пить его перед ужином, тогда результат будет более быстрым.

Еще один незамысловатый рецепт киселя, который поможет любой девушке, решившей похудеть, привести себя в нужную форму. Здесь нет определенных ограничений по его приему, пейте столько, сколько хочется. Ведь это лакомство не только полезное, но еще и вкусное. Единственная рекомендация: такой кисель лучше пить в вечернее время, ближе ко сну.

Нам потребуется небольшая горсть геркулеса, немного чернослива и небольшая сырая свекла. Свеклу натереть на крупной терке. Потом все продукты заливаем двумя литрами воды, перемешиваем. Далее полученную смесь доводим до кипения, после чего, немного убавив огонь, продолжаем кипятить в течение 20 минут, помешивая. Полученную смесь процеживаем, а оставшуюся гущу не выбрасываем. Она сможет замечательно заменить вам завтрак.

Таким образом, из подручных и недорогих средств можно приготовить вкусный геркулесовый кисель, который поможет организму в ускорении обмена веществ и выведению из него вредных веществ и токсинов. Такой кисель полезен для организма и никаких побочных действий не вызывает.

Сегодня проблема лишнего веса достаточно актуальна. Организм современного человека просто не справляется со всеми нагрузками, что ведет к замедлению многих жизненных процессов. А при применении кисельной диеты, как дополнения к ежедневному рациону, мы обогащаем свой организм всем необходимым для его нормальной работы. Следовательно, процессы начинают идти быстрее.

Конечно, можно было бы купить такой кисель в аптеке, но это вряд ли было бы разумно. Во-первых, вы потратите на него кучу денег, ведь употреблять его нужно не один день, а целый месяц. А во-вторых, приготовленный дома отвар все равно окажется полезнее, и при этом он будет доступен вам в неограниченном количестве; да и рецепт вы можете выбирать по своему усмотрению.

Несмотря на простоту блюда, специалистами его польза также подтверждена. По данным ученых, в овсяной крупе содержится специальное вещество, препятствующее возникновению у человека атеросклероза. Овес содержит вещества, которые способствуют разжижению склеротических бляшек, что тоже очень важно. Благодаря овсяному киселю значительно снижается риск заболеть сахарным дебетом, гипертонией и ожирением. Он прекрасно лечит болезни желудочно-кишечного тракта, язвы, гастриты. Отвар овса также полезен при простудах, так как. он увеличивает потоотделение, а соответственно, понижает температуру. Овсяный кисель для похудения способен бороться не только с высоким весом, но и с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

О пользе такой диеты можно говорить бесконечно. Ведь самое главное – это быстрый результат и никаких побочных действий. Прежде чем изнурять себя сложными и жесткими диетами, после которых ушедшие было килограммы имеют свойство возвращаться, попробуйте испытать любой наш рецепт — кисель для похудения не имеет эффекта возвращения лишнего веса после отмены диеты. Организм не испытывает стресса, вы продолжаете питаться так же, как и питались, не ограничивая себя и не изматывая голодом. Просто ваш организм начинает работать быстрее, активно при этом избавляясь от шлаков. Соответственно, все жизненные процессы тоже будут протекать быстрее, и жир перестанет откладываться в тканях. Так что худейте на здоровье и с пользой для организма!

По материалам jlady.ru

Всем желающим снизить вес полезно пить специальный кисель для похудения. С его помощью можно улучшить функциональность ЖКТ и ускорить сжигание жировых отложений. Так вы не только избавитесь от ненужных килограммов, но и очистите свой организм, тем самым облегчив работу кишечника.

На Руси этот напиток известен уже давно. Свое название он приобрел из-за характерного кислого вкуса. Известно несколько видов этого блюда. Многие из них специально предназначены для похудения.

О пользе овсянки известно всем. Этот продукт словно бы специально создан для оздоровления организма. Однако не многие знают, что он действительно полезен для похудения. Да, овсянка включена в некоторые диеты для избавления от лишних килограммов. А приготовленный из нее кисель снижает уровень холестерина и уменьшает вероятность возникновения атеросклероза. Это легкоусвояемый и сытный диетический продукт. Более того, при низкой калорийности в нем содержится множество необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. При этом из-за повышенной концентрации растворимой клетчатки бета-глюкана он весьма сытный, а содержащийся в нем белок не только питает, но и способствует регенерации и росту клеток.

Готовится это блюдо достаточно просто, вы вполне справитесь с этим самостоятельно. Для киселя вам понадобятся:

  • 200 г овса или овсяной крупы;
  • полстакана кефира;
  • 1,5 л воды;
  • 100 г геркулеса;
  • 1 столовая ложка сметаны.

Положите овес или овсяную крупу в трехлитровую банку, добавьте кефир, геркулес и сметану. Перемешайте все ингредиенты, затем добавьте воды и завяжите банку чистой марлей. Поставьте приготовленную таким образом смесь в теплое сухое место на 2-3 дня, затем процедите настой и отожмите остатки. Получившуюся жидкость перелейте в кастрюльку и варите на медленном огне до кипения, все время перемешивая. Едва кисель закипит, тут же выключите его. Дайте жидкости остыть — и считайте, что целебный напиток готов.

Такой овсяный кисель для похудения необходимо пить по полстакана за 20 минут до любого приема пищи в течение суток. Употребляйте напиток небольшими глотками, наслаждаясь им.

Для приготовления киселя из Геркулеса и свеклы для похудения необходимо взять горсть геркулесовой каши, сырую свеклу средних размеров и 30-50 г чернослива. Мелко нарежьте чернослив, затем натрите на средней терке свеклу. Смешайте все ингредиенты в большой кастрюле и залейте 2 л кипятка, потом варите на медленном огне около 15 минут. Охладите полученный отвар и слейте его. Так должна получиться консистенция киселя.

Употреблять такой напиток можно хоть целый день, а вдобавок к нему нужно выпивать не менее 2 л обычной питьевой воды. До этого на ночь не переедайте. Гущу же, оставшуюся от киселя, съешьте на завтрак.

Можно также просто выпить, сколько сможете, такого киселя за 2 часа до сна. После этого – в уютную постель и желательно положить на область, где находится печень, теплую грелку. Хотя можно пить такой кисель и утром вместо завтрака.

Полезно также будет устраивать раз в неделю разгрузочный день, основанный на употреблении этого замечательно напитка. Такой способ похудения предусматривает, что в течение одного дня вы питаетесь только этим киселем для похудения.

Целебные свойства льна известны уже давно. Используются они в медицине, как народной, так и официальной. Применяется лен и как средство для похудения. Хотя его эффективность по-прежнему является довольно спорным вопросом. Кому-то льняной кисель для похудения помогает, а кому-то нет. Однако, по крайней мере, вреда не наносит.

Схема использования льняного киселя для похудения чрезвычайно проста. С ней справится каждый. С этим целебным напитком вы получите большое количество клетчатки, витаминов, растительного белка и микроэлементов. Семена льна, в принципе, относятся к натуральным продуктам, которые отлично подходят для оздоровления человека. И кисель, приготовленный из них, оказывает благотворное влияние на органы ЖКТ, нейтрализуя воспалительные процессы и интоксикацию, которые только препятствуют нормальному похудению. Однако не готовьте такого напитка слишком много. Достаточно лишь на один день. Иначе, постояв в холодильнике, он значительно ухудшит свой вкус.

Для того чтобы получить льняной кисель для похудения, просто начните варить любой кисель, используя ваши любимые ягоды, а во время процесса приготовления добавьте немного семян льна (1 столовая ложка семян приходится на 1 стакан жидкости). Дайте приготовленному напитку остыть. За это время семена льна разбухнут и кисель станет еще гуще.

Употреблять такой напиток можно утром и вечером. С его помощью вы уменьшите чувство голода, оздоровите организм, очистите его и сбросите несколько лишних килограммов.

Льняной кисель для похудения обычно пьют целыми курсами для того, чтобы почувствовать необходимые изменения. Длительность каждого из них составляет 10 дней. Между ними следует делать перерыв, также в 10 дней. Вы почувствуете эффективность этого напитка уже после первого курса. Однако всего их должно быть 3-4, чтобы закрепить результат.

По материалам slimdown.ru

Для того чтобы не навредить своему организму и быстро избавиться от лишней массы, используют издавна овсяный кисель для похудения. Существует множество вариантов рецепта овсяного киселя для похудения.

Овсяный кисель для похудения относится к наиболее дешевым и чудодейственным средствам. Если уже пришлось перепробовать большое количество разных диет, а весы показывают все ту же цифру, обязательно выручит чудо-кисель.

Программа похудения с использованием овсяного киселя уже используется на протяжении долго времени. Если есть желание ликвидировать от пяти до десяти килограмм за один месяц, стоит всего, лишь каждый завтрак и ужин заменить овсяным киселем.

В овсе содержится бета-глюкан, элемент, активно борющийся с сахарным диабетом, а также предотвращающий ожирение. За счет того, что у этого злака особая структура, отмечается улучшение процесса пищеварения. С помощью овсяной диеты проводят очищение кишечника. Злаковый кисель отличается своей питательностью. Он очень полезен, потому что:

— в состав овса входят аминокислоты и белок (около семнадцати процентов) ;

— в злаке содержится семь процентов жиров;

— с помощью овса в организме удается поддержать стабильность сахарного показателя в крови, а также можно насытить его питательными веществами надолго;

— в овсе находятся такие витамины, как Е, К и В. Разнообразие минеральных веществ делают овес более ценным: цинк, железо, фосфор, медь, магний, йод, кобальт, калий, марганец.

Овсяной кисель для похудения хорош тем, что в нем имеется компонент бета-глюкан, который представляет собой клетчатку растворимую. Именно благодаря данному элементу снижается в организме показатель холестерина, способствующий образованию лишнего веса.

Есть разные варианты приготовления злакового полезного напитка. Рецепт овсяного киселя для похудения будет представлен в двух вариантах. В случае первого варианта для приготовления понадобиться больше времени, так как рецепт сам не очень простой. Для того чтобы приготовить кисель, используя первый способ, необходимо взять геркулеса в количестве сто грамм и овса не очищенного – двести грамм. Вся подготовленная злаковая смесь заливается стаканом кефира. Далее настоять нужно это в течении суток в стеклянной банке, накрыв ее сверху куском марли. Когда смесь настоится, отжатую жидкость нужно будет варить, разбавив полтора литрами воды. Все остальное отправляется в мусор.

Второй рецепт будет отличаться своей простотой. Для приготовления блюда берется стакан лущеного овса, который измельчается любыми возможными способами, к примеру, кофемолкой. К измельченному овсу добавляется один стакан нежирного молока и два стакана воды. Эта смесь должна быть хорошо перемешана и доведена до состояния кипения. Кисель варится под закрытой крышкой. Чтобы напиток для похудения был полностью готов, убрать его нужно с огня в теплое место и дать немного постоять.

Приготовленный напиток согласно первому рецепту отличается своей калорийностью от киселя второго способа приготовления и составляет около шестидесяти килокалорий на сто грамм продукта. Его консистенция будет напоминать скорее все же напиток, нежели густой кисель, в то время как второй рецепт дает в результате почти густую кашу. Второй рецепт подойдет тем людям, которые поддерживают свою физическую форму с помощью спорта.

Овсяный кисель принимать рекомендуется вместо утреннего и вечернего меню, а перед обедом для снижения ощущения голода выпивается одна половина порции овсяного напитка. Соблюдая овсяную диету, обед обязательно включать должен небольшую порцию мяса нежирного или овощного салата, также это может быть творог вместе с фруктовыми кусочками или рыба с овощами.

Первый рецепт овсяного киселя подразумевает несколько иную схему употребления. Употребляя на завтрак двести миллилитров напитка можно уже через несколько проголодаться, поэтому можно в кисель добавить нужно ложку овсяных отрубей, сто миллилитров йогурта или творог. Все эти добавки калорийны минимально, зато голод не посетит человека еще часа три.

Принимая этот замечательный напиток, можно получить дополнительные «побочные эффекты», которые будут весьма приятны:

— кисель из овсяных хлопьев поможет укрепить иммунитет;

— прекрасно отражается употребление киселя на обмене веществ в организме, также улучшится перистальтика кишечника за счет большого содержания клетчатки в продукте;

— начинает активно работать поджелудочная железа, а также улучшается функционирование печенки, что отражается в первую очередь на состоянии кожного покрова.

Чтобы закрепить полученный от овсяного киселя эффект, можно ввести в свой рацион на постоянной основе кашу овсяную, варить которую нужно только на воде, без добавления молока и сахара. Добавить в такую кашу разрешается растительное масло. В течении первого месяца уже будет отмечаться эффект.

Для похудения соблюдать диеты, конечно, отличная идея, но чтобы результат был максимальным, стоит вести более активный образ жизни и ввести в свой режим «спортивный час».

По материалам www.kak-poxudet.ru

Читайте так же:

Японское средство для похудения на полотенце

Сегодня все хотят быть красивыми. Женщины пытаются сбросить лишний вес, мужчины чаще всего, наоборот, — …

Яндекс.Метрика