Корень имбиря средство для похудения

Корень имбиря пришел к нам с востока, еще несколько веком назад. В России и близлежащих странах, имбирь употребляют в разных видах. Его добавляют во многие лекарства, блюда, чаи и коктейли. Им лечат различные болезни, особенно желудочного тракта. Наши женщины, используют его, в виде средств, для похудения, делая из него полезные чаи и диетические, но в тоже время питательные салаты.

Корень имбиря – применяется в медицине, противовирусное, противовоспалительное, а так же он ускоряет метаболизм в организме, что приводит к похудению. Помогает, избавится от лишнего жира в организме, вывести из организма не нужные шлаки и жиры. Содержит в себе множество витаминов, помогающих поддержать организм в момент похудения. Хорошо помогает, справится с несварением желудка. Действует как мочегонное.

Сам же корень, в еде, приятен на вкус и запах, не вызывает отвращения и на данном овоще приятно худеть. Принимают его в молотом виде, в виде отвара на самом корне или же в сыром виде в салатах и различных блюдах. Его можно даже мариновать, как для украшения, так и подавать в саму еду. Можно добавлять в любое блюдо для похудения.

А так же хорошо дает эффект похудения в соотношении с другими пряностями и специями.
Хорошо помогает, справится с утренней тошнотой, можно принимать на первом триместре беременности. Снижает риск появления диабета.
Мужчинам тоже стоит его принимать в виде чая, уменьшает момент импотенции.

Перед началом применения имбиря, особенно для похудения, нужно проконсультироваться со специалистом и диетологом. Он вам посоветует, как лучше и в каком количестве его употреблять. Чтобы не нанести вред своему здоровью. Так как многие лекарственные препараты, нельзя принимать вместе с корнем имбиря.

Нельзя применять его людям, страдающим с пороками сердца и сердечной недостаточностью, так как имбирь, сильно влияет на сердечнососудистую систему.

А так же нужно быть аккуратным, людям, страдающим аллергией. Потому что некоторые содержащие компоненты корня могут у вас вызвать аллергию.

Людям с гипертонией, противопоказан корень, так же как и беременным на большом сроке или в процесс кормления грудью. Дает обострение многим болезням.

Не советуют употреблять, при болезнях желудка и тем более при язве запрещено.

Чтобы похудеть, не нужно себя насиловать. Стоит нормально питаться и делать физические упражнения. В нормальное питание, должны входить, множество витаминов из овощей и фруктов.

Существуют овощи и фрукты, которые помогает похудеть больше других, такие как: грейпфрут, зеленые яблоки, лимон, киви, капуста, огурцы и корень имбиря, сельдерей. Данный список, ускорит ваше похудения. Самым эффективным и полезным считают корень имбиря. На нем легко похудеть, делая чаи и салатики. Но не забываем и про упражнения.

Многие люди очень любят чай с имбирем и специями, кто-то добавляет туда мед, кто-то сок лимона. Но почти любой рецепт дает не большое похудение организма.

Существует множество видов чая с корнем имбиря для похудения:

  • Самый простой способ, это потереть или порезать мелко несколько сантиметров корня имбиря, насыпать в чашку и залить кипятком. Дать настоятся 10-15 минут.
  • Есть вариант чуть посложней, это натереть корень имбиря на терку, притушить его с водой 10 минут, после чего добавить в него отвар шиповника. Такой чай дает не плохой результат похудения.
  • Так же можно заварить чай с корнем имбиря, лимоном и медом. Такой чай не только полезен при простуде, но и станет эффективным средством похудения.
  • Нужно корень имбиря потереть на терку, добавить две столовые ложки сока свежего лимона и одно чайная ложка меда для вкуса и пользы. Залить это все литром кипятка и оставить на 20 минут.
  • Можно заваривать чай из сушеного имбиря, перемолотого с добавлением сока чеснока. Заварить на пол литра воды и дать настоятся.
  • Хороший рецепт корень имбиря с зеленым яблоком. На терку, отжать сок и заварить на пол литра воды, для вкуса можно ложку меда.
  • Существуют так же чаи с корнем имбиря и специями. Это может быть корица и корианд, или же ваша любимая специя к чаю

Многие люди любят употреблять корень имбиря в салатах. Существует несколько рецептов салата, чтобы похудеть:

  1. Салат из квашеной капусты с тертым имбирем и зеленью, заправленным растительным маслом.
  2. Салат с морковью и имбирем.
  • Большая морковь
  • 100 грамм фиников без косточек
  • Несколько листьев салата

Это все заправить свежим, тертым корнем имбиря, несколько сантиметров. Растительным маслом, соком лимона и ложкой чайной меда. Морковь потереть на терке, финики очень мелко нарезать, листья салата мелко порвать на кусочки, заправить тертым имбирем, соком лимона растительным маслом и топленым медом. Это все перемешать. Порцию лучше поделить на два раза.

Как видите, корень очень полезный, он не то помогает излечить многие болезни, не и с легкостью похудеть.

По материалам felicitamia.ru

О целебных свойствах корня имбиря было сказано немало. Он от простуды помогает, иммунитет повышает, и является одним из проверенных и лучших средств для похудения. Более того, его используют в качестве приправы в пищу и в качестве народного средства для лечения различных болезней.

Поэтому, прежде чем говорить об использовании корня имбиря для похудения рассмотрим его полезные свойства.

Корень имбиря — естественная кладезь витаминов и полезных микроэлементов. В первую очередь это витамины А, С, В, так же в нем содержится магний, кальций, фосфор, цинк, железо и натрий. Помимо этого он содержит микроэлементы аминокислоты, которые так необходимы нашему организму.

Говоря о его лекарственных свойствах следует отметить, что он полезен не только для похудения, но и в качестве обезболивающего средства и общеукрепляющего средства. Итак, его рекомендуется употреблять для:

— Заживления ран. Он стимулирует заживление ран и снимает воспаления.

— Стимулирования работы пищеварительной системы. При употреблении стимулируется выработка желудочного сока, улучшается его секреция, а в особо острых случаях — исчезают колики в кишечнике.

— Излечение бесплодия. Причем, это относится как для женщин, так и для мужчин. Женщины лечатся от бесплодия, употребляя его в пищу, а мужчины — восстанавливают потенцию.

— Излечение простудных заболеваний. Он улучшает обмен веществ, повышает иммунитет, а значит — активизирует внутренние резервы организма, способствуя скорейшему восстановлению организма.

И, конечно же, корень имбиря — проверенное средство для похудения. В нем содержатся вещества, которые ускоряют метаболические процессы, выводит шлаки и токсины, поэтому благодаря употреблению корня имбиря — лишние килограммы исчезают без строгих диет или усилий.

Что же касается оптимального употребления корня имбиря для похудения, то его можно употреблять практически в любом виде — в сыром или обработанном. Ниже мы приведем лучшие рецепты для похудения, в том числе спосоы и результаты употребления имбиря с зеленым кофе.

В корневище содержатся такие компоненты как: пингерол и шогаоп. Именно они придают ему специфический, пряный вкус. Однако вкус — скорее косвенное свойство. На самом деле, шогаоп и пингерол усиливают кровообращение, активизируют обменные процессы, благодаря чему корень имбиря незаменим для похудения.

Однако для достижения результата — заметно похудеть, следует употреблять корень имбиря ежедневно, а не только тогда когда вы соблюдаете диету или раз в неделю вспоминаете о своем желании похудеть. Самый простой способ употреблять корень имбиря — заварить его вместе с любимым чаем, зеленым или черным. Поверьте, существенно вкус чая не изменится (будет ощущение того, что вы добавили в чай дольку лимона).

Важно: такой чай для похудения нельзя употреблять перед сном. Он обладает тонизирующими свойствами, поэтому велика вероятность, что после употребления имбирного чая для похудения вы не сможете уснуть.

Что-то новенькое, скажете вы! О зеленом кофе написано немало, многим женщинам даже удалось здорово похудеть благодаря зеленому кофе. Говоря о зеленом кофе, как таковом, мы имеем в виду, уже спелые «кофейные вишни», состоящие из двух ядер. Их собирают, сушат на солнце, затем плотную кожуру разбивают, получая спелые, но зеленые, по цвету, зерна.

Зеленому кофе присущ травянистый, слегка кисловатый, вяжущий вкус и слабовыраженный специфический аромат. Такой кофе обладает массой природных достоинств, большинство из которых, разрушаются во время обжига. Поэтому зеленые кофейные зерна – это кладезь витаминов, кислот, макро- и микроэлементов, которые помогают улучшить состояние здоровья и, что немаловажно, — быстро и безболезненно похудеть.

Почему? Давайте разбираться вместе!

В зеленом кофе содержится хлорогеновая (кофейная) кислота, основные функции которой:

  1. Контролирование уровня сахара в крови.
  2. Улучшение общего состояния организма.
  3. Вывод свободных радикалов и шлаков из организма.
  4. Активизация обменов веществ.
  5. Ускорение метаболических процессов.
  6. Подавление чувства голода и дискомфорта в желудке
  7. Нормализация работы пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.

Большинству из нас кофе известен наличием кофеина, и, своим стимулирующим воздействием на физическую активность и умственную деятельность, но это лишь вершина «айсберга», а если разобраться, то:

Зеленый кофе в зернах – высококонцентрированный источник антиоксидантов, а учитывая тот факт, что постоянные стрессы, плохая экология, неправильный образ жизни и некачественная пища, — способствуют проявлению в организме нежелательных окислительных процессов (именно они способствуют ожирению, провоцируют различные заболевания, в том числе онкологические, а так же преждевременное старение), то употребление этих веществ, выводит нашу жизнь на качественно новый уровень.

Одним из таких антиоксидантов в зернах зеленого кофе (известного так же как грин кофе), является хлорогеновая кислота, воздействие которой, направлено на защиту нашего организма от проявления свободных радикалов. Благодаря чему замедляется процесс старения, улучшается кровообращение, стимулируется интеллектуальная деятельность (работа мозга) и уменьшается головная боль (если такова имеется).

Американские научные исследования 2009 года и последние открытия японских ученых (научная статья в журнале «Анналы внутренней медицины») доказали, что содержащаяся в зеленом кофе, хлорогеновая кислота способствует потере веса, — ее естественные молекулы минимализируют всасывание сахаров в процессе пищеварения и ускоряют сжигание жиров. Широкую огласку получили научные исследования Джо Винсона, из университета Скрэнтона, который заявил, что хлорогеновая кислота помимо избавления от лишнего веса, повышает всасывание глюкозы, компенсируя, резистентные к инсулину, медикаменты. А низкий уровень гидроксигидрохинона (побочный продукт обжига кофе) способствует снижению кровяного давления.

Благотворное воздействие на наше тело оказывают, содержащиеся в зеленом кофе, такие вещества, как кафестрол и kahweol, которые улучшают работу органов пищеварения. Стимулируя фермент глутатион-S-трансферазы (GST), помогают организму выводить индуцированные загрязнения атмосферы, такими токсичными отходами, как пестициды, выхлопные газы, табачный дым. Что так же предотвращает преждевременное старение и отложение лишних килограммов.

Ну а что касается богатого алкалоидами, и всем известного, кофеина, то он уменьшает чувство усталости, увеличивает выносливость, стимулирует физическую деятельность, что приводит к дополнительному расходу энергии, а, следовательно, к сжиганию жира. Являясь сильным мочегонным средством, кофеин способствует удалению из организма лишней воды, что приводит к снижению лишнего веса.

Зеленый кофе, как и любой продукт, имеет свои рекомендации и противопоказания.

Для достижения максимальных результатов в минимальные сроки, применяйте зеленый кофе целенаправленно, в сочетании с активным образом жизни и сбалансированным питанием.

Однако переусердствовать не стоит, так как излишнее потребление может негативно сказаться на нервной системе и частоте сердечных сокращений. Кроме этого, не рекомендуется употребление кофе (обжаренного) более 1-2 чашек в день во время беременности и периода лактации.

Но самое главное зеленый кофе натуральный и экологически чистый продукт, без вредных примесей и добавкой. Благодаря чему он восстанавливает естественные функции организма, выводит шлаки и токсины на клеточном уровне, благодаря чему вы теряете в весе.

В отличие от популярного черного кофе, зеленый — улучшает внешний вид кожи и отлично расщепляет клетки кожи.

А теперь представьте, что получится, если соединить полезные компоненты имбиря и зеленого кофе! Настоящая бомба! Враг жира и лишних килограммов.

И что самое важное! Сегодня поставщики зеленого кофе с имбирем предлагают приобрести его по удивительно низкой цене всего 990 рублей — за небольшуюупаковку и 1700 — за двухмесячный курс (и это при том, что худеть вы начнете в первый же день)!

А для жителей Украины стоимость зеленого кофе с имбирем еще выгоднее, и составляет всего 199 гривень + доставка 49 гривен. Итого, общая цена — 248 гривень!

Заказать зеленый кофе с имбирем можно уже сейчас, с тем, чтобы завтра начать новую жизнь в новом теле и новых платьях!

Будьте стройны и красивы, Ваши НоткиКрасоты!

По материалам notkikrasoti.ru

Корень имбиря для похудения — одно из самых доступных средств. Имбирь пришел к нам с Востока. Он по праву считается очень хорошим и целебным растением. Его еще и применяют, как специю, в кулинарии. Индия – это родина имбиря, не смотря на то, что растет он в Китае. Еще давно было замечено, что средства, в основу которых входит корень имбиря, вносят немалый вклад в восстановление процессов пищеварения, делает непосильный вклад в лечение органов дыхания и бронхиальной астмы. Он является незаменимым компонентов в блюдах кухни Востока. Вид его употребления очень разнообразен. Он подвергается и маринованию, и сушению, его можно заваривать, жарить и даже употреблять сырым.

Целебные свойства корня имбиря для похудения и его состав

Корень имбиря для похудения в своем составе имеет: углеводы, жиры, клетчатку, минеральные вещества ( кальций, цинк, эфирные масла, калий, натрий, фенолы, магний, витамины А, В1, В2, С и даже аминокислоты), соли.

Свойства, которые имеет корень имбиря для похудения такие: общеукрепляющее, повышающее, в частности, организма иммунитет. Его можно применить в качестве мочегонного препарата, если присутствуют сердечного или почечного происхождения отеки. При отравлении имбирь применяют для того, что бы снизить боль и прекратить рвоту. Средства, основой которых является имбирь, улучшают дыхательную систему и пищеварение.

Противопоказания для приема корня имбиря для похудения

В состав имбиря входят эфирные масла и горечь. По этой причине не рекомендуется применять его, если процесс пищеварения нарушен, присутствует язва желудка или же пищевода, наличие камней и песка в мочевом пузыре и почках, при протекании воспалительных процессов, которые приводят к повышению температуры тела.

Если же есть гипертония или работа сердца нарушена, то прием средств на основе имбиря для похудения нужно делать только после того, как обратитесь за консультацией к доктору.

Применение корня имбиря для похудения в качестве лечебного средства делается в виде чая. По причине того, что в имбире присутствуют эфирные масла, то обменные процессы проходят быстрее и лучше, а также шлаки и иные вредные вещества выводятся из организма быстрее. Довольно часто вместе с имбирем применяют и чеснок, точнее вытяжку из него. Для снижение лишнего веса корень имбиря – это надежное средство.

Для снижения веса – имбирный напиток

Для его приготовления берется имбирный корень, длиной около 5 см, а также несколько зубчиков чеснока. Имбирь чистим и нарезаем на тонкие дольки. Чеснок (1 зубчик) к нему добавляем в целом виде. Заливаем полученную смесь кипятком, примерно два литра, и оставляем на полтора часа. Процеживаем и принимаем внутрь, как чай, можно в горячем или теплом виде.

Наличие чеснока приведет к тому, что будет специфический вкус, да и ощутимое усиление эффекта. В течении дня принимаем его по маленькой чашке, но выпить необходимо все 2 литра. Пить нужно перед едой. Поскольку это снижает чувство голода, а значит приводит к постепенному снижению избыточного веса.

Чай из корня имбиря для похудения

Готовят такой чай на основе высушенного либо же свежего имбирного корня. Для этого его нарезают небольшими дольками, а затем заливают кипятком. Напиток настаивается приблизительно 5 часов, а потом употребляется в неохлажденном виде. Для того, что бы вкус был приятный, необходимо в него добавить ломтик лимона или же сок лимона вместе с медом.

Действие имбирного чая является резким, при этом идет ощущение того, что внутри находится грелка. Если же привыкнуть к вкусовым качествам данного чая, то получите не только наслаждение, но и придадите организму здоровья.

Чай для похудения из имбиря

Такой чай для снижения избыточного веса попал к нам из восточной стороны, ведь именно там всем, кто страдает от лишнего веса, рекомендуют его принимать.

От чего же именно чай из корня имбиря рекомендуют для снижения веса? Суть тибетских представлений состоит в том, что имбирь – это продукт горячий, а значит он греет и, соответственно производит стимуляцию кровообращения, что ведет к увеличению вещественного обмена. По традиционной же медицине имбирный чай снижает лишний вес потому, что в нем присутствуют эфирные масла, а еще активные вещества, которые придают ускорение метаболическим процессам в организме. Имбирь действует еще и на кожу, сохраняя ее в хорошем виде намного дольше, а значит его нужно применять в своем рационе.

Рассмотрим некоторые рецепты чая из корня имбиря, которые способствуют снижению веса.

1. Первый рецепт такого чая из корня имбиря для похудения: в термос укладывается нарезанный небольшими кусочками имбирный корень и заливается кипятком. Выпить это нужно на протяжении суток. Если вы придерживаетесь диеты, то в любое для вас удобное время. В случае нормального питания – то до приема пищи за пол часа.

2. Второй рецепт имбирного чая такой: корень имбиря нарезается тонкими ломтиками, затем заливается водой чистой, ставиться на огонь и, дойдя до кипения, вариться на протяжении 15 минут. Затем отставляется в сторону, и ждем до тех пор, пока он не примет температуру нашего тела. В него добавляют лимонный сок и мед.

Например, в Голливуде эти рецепты немного расширены, в них еще присутствуют некоторые травы. Деми Мур принимает чай из имбиря, но помимо всех ингредиентов добавляет еще и мелиссу или же мяту. Для того, что бы работа почек была лучшей, необходимо добавить в чай из корня имбиря для похудения еще и лист от брусники.

3. Для снижения избыточного веса можно применить этот вариант имбирного чая. В состав чая входит чеснок и корень имбиря для похудения. Рассчитывается состав так: 1 часть чеснока, 20 частей воды и 1 часть имбиря. Настаивается это все в термосе на протяжении 15 минут. Затем процеживается и пьется в течении суток.

Отметим еще некоторые моменты, которые относятся к чаю из имбиря, способствующему похудению. Корень имбиря применяется не только в то время, когда проходит процесс похудения, а и в обычные дни. Тогда его можно заваривать с зеленым или же черным чаем. Для того, что принимать и мед, необходимо его либо разводить в теплом настое из имбиря, либо пить в прикуску с медом. Не добавляйте много лимона, будет достаточно всего одной дольки. После того, как имбирный чай настоялся положенное время, его нужно обязательно процедить, что бы он не был чересчур насыщенным. В вечернее время не принимайте чай из имбиря, поскольку он начинает бродить. Для чая корень имбиря для похудения нарезается очень-очень тонко. Объем имбиря к двум литрам воды должен быть примерно, как небольшая слива.

По материалам rusmedserver.ru

Одна из самых полезных приправ — имбирь. Для похудения многие применяют напитки, содержание эту пряность.

Действительно ли имбирь помогает сбросить вес? Как правильно использовать имбирь для похудения? Предлагаем рецепт самого действующего способа похудеть.

Как использовать имбирь для похудения? Сразу следует сказать, что чудодейственного средства из имбиря, быстро избавляющего от всех лишних килограмм, не существует.

Рассмотрим, как имбирь влияет на похудение. Во-первых, он стимулирует термогенез (способность организма согревать себя изнутри). Процесс сжигания жиров напрямую зависит от сбалансированности системы термогенеза. Кроме того, белый корень улучшает пищеварение. Он повышает активность пищеварительных ферментов, способствует уменьшению метеоризма.

Применение имбиря, как любой специи, имеет противопоказания и побочные действия:

  1. Белый корень категорически противопоказан беременным и кормящим.
  2. Имбирь раздражает слизистую оболочку пищевода и желудка, в связи с чем противопоказан пациентам с нарушениями работы ЖКТ (острый гастрит, язва).
  3. Противопоказан при желчнокаменной болезни, т. к. белый корень (как любая специя) является спазмолитиком, т. е. усиливает перистальтику желчных путей.
  4. Не рекомендуется в случае заболевания почек.
  5. В некоторых случаях вызывает повышенную тревожность, бессонницу.
  6. Противопоказан при аллергии на специи.

Польза и противопоказания к приему имбиря

Наверняка многим хочется ознакомиться (прежде чем выбрать рецепт имбиря для похудения) с отзывами: сколько скидывают килограмм, начав пить рекомендованные напитки.

Имбирь при похудении используется в комплексе имбирной диеты. Основные принципы этой диеты — такие же, как у любой другой. А именно:

  • отказ от жирного, сладкого, копченого, соленого;
  • питание маленькими порциями 4–5 р/день;
  • ежедневный рацион не превышает 1,5–2 тыс. калорий.

Напиток при диете применяют утром натощак, затем в течение дня 2–4 раза.

Такая потеря веса оптимальна, поскольку не дает дополнительной нагрузки на организм, помогает надежно закрепить результатов.

На имбирь для похудения отзывы относятся к трем группам:

Положительных мнений большинство. Например, имбирь и корица для похудения — этот рецепт отзывы имеет позитивные. Также стоит отметить воду Сасси. Ингредиенты этого напитка для похудения: имбирь, огурец, лимон, мята. Отзывы об этом средстве тоже в основном хвалебны.

Упоминающие имбирь для похудения в отзывах похудевшие девушки пишут, что комплексно подошли к задаче снижения веса. Одни серьезно пересмотрели рацион, стали есть больше овощей и фруктов. Другие начали активно заниматься спортом. То есть, неправильно было бы считать, что потеря веса произошла только благодаря белому корню.

Ко второй группе (к нейтральным отзывам) относятся мнения людей, которые не занимались активным похудением. Такие люди принимали имбирные напитки для общего оздоровления либо просто для вкуса. Эти любители белого корня, не придерживающиеся диеты, отмечали, что не видят никакого жиросжигающего эффекта от употребления напитков. При этом подобные настои хорошо согревают и прибавляют бодрости, что оценивается, как общий положительный результат.

К отрицательным отзывам относятся в основном сообщения об аллергических реакциях на имбирь. Многие не могут принимать подобные средства для похудения по причине индивидуальной непереносимости. Также отрицательные отзывы на белый корень связаны с тем, что специи в особых случаях повышают аппетит.

Некоторые девушки, сидевшие на диете и принимавшие имбирь, отмечали, что после напитка есть хочется больше. Этот эффект значительно затрудняет соблюдение рациона и вместо помощи оказывает обратное действие. Как пить имбирь, чтобы похудеть и очистить организм, расскажем далее.

Существует много методов, как приготовить имбирь для похудения в домашних условиях. Ниже приведены самые популярные варианты. Для любого из них, берите либо свежий белый корень, либо замороженный или сухой (молотый).

Имбирь с лимоном для похудения.

  1. Взять лимон и белый корень примерно 3×4 см.
  2. Вымыть лимон, разрезать его пополам.
  3. Одну половинку нарезать на ломтики (как можно тоньше), а из другой выжать сок.
  4. Очистить корень, очень мелко натереть.
  5. Смешать ингредиенты в любой емкости объемом не менее 1 л.
  6. Залить кипятком — для этого понадобится 1 л воды.
  7. Через 15 мин. обязательно процедить.

Второй вариант имбиря для похудения: рецепт чая. Нужно на 1 л. чая (лучше зеленого) взять щепотку белого корня, заварить. Лимон добавить ломтиками или отжать сок.

Понадобятся имбирь, лимон, мед. Рецепт для похудения:

  1. Залить водой 6 ч. л. сухого белого корня.
  2. На водяной бане кипятить 10 мин.
  3. Снять с огня.
  4. Остывший отвар процедить, положить меда, лимона.

Другой вариант напитка «имбирь, лимон и мед» для похудения. Рецепт:

  1. Через мясорубку прокрутить почищенный лимон без косточек и белый корень. Количество каждого ингредиента — примерно по 150 г.
  2. Добавить 200 г меда.
  3. Хорошо перемешать смесь до однородности, можно блендером.

Принимать по 1 ч. л. в сутки натощак. При желании — разводить в нехолодной воде.

Следуя любому из ранее описанных рецептов, в имбирь с медом для похудения кроме лимона добавьте свежей или засушенной мяты и тех специй, которые вам нравятся.

Например, интересен рецепт такого пряного состава:

  1. 6 ч. л. потертого имбиря (или 3 ч. л. сухого) довести до кипения в 1,5 л воды.
  2. Добавить перец (щепотку красного молотого), сразу снять с огня.
  3. Положить в отвар листики мяты.
  4. Остудить и влить 8 ч. л. цитрусового (лимонного) сока.

Популярным легким коктейлем с белым корнем является вода Сасси. Взять для этого напитка для похудения имбирь, лимон, огурец и мяту.

  1. Почистить небольшой огурец и нарезать ломтиками.
  2. Таким же образом нарезать половину лимона.
  3. Натереть 1 ч. л. белого корня.
  4. Смешать все в графине и залить 2 л холодной воды.
  5. Добавить мяту.
  6. Настоять 12 часов, лучше всего в холодильнике.

Тем, кому уже надоели имбирь, лимон и мед — рецепт «чеснок для похудения». Отзывы на него не однозначны из-за неприятного запаха.

Чай, содержащий имбирь с чесноком для похудения заваривают так:

  1. Корень 5 см. почистить, затем потереть.
  2. Раздавить или натереть зубчик чеснока, смешать с белым корнем.
  3. Залить кипящей водой (1 литр).
  4. Оставить в закрытой посуде до остывания.
  5. Процедить.

Взять белый корень длиной не больше 2 см и стакан или кружку кефира жирностью 0–1,5%. Миксером смешать кефир, корицу и имбирь для похудения. Отзывы на этот напиток положительные.

Предыдущий рецепт можно дополнить половиной ч. л. куркумы.

Хорошим сочетанием также является имбирь и корица для похудения. Рецепт: в теплое молоко добавьте мед, куркуму, корицу, имбирь для похудения. В ежедневный чай положите имбирь, корицу, мед, лимон для похудения. Отзывы на подобные настои тоже в большинстве своем хвалебные.

Для похудения готовьте следующим способом:

В стакан или кружку кефира положите 2 ч. л. белого корня, а корицы вдвое меньше. Затем в смесь постепенно (по несколько крупинок) добавляйте перец. Пробуйте, чтобы выяснить необходимое количеством этой приправы.

Готовить этот напиток необходимо перед употреблением!

Способ заваривания белого корня отличается в зависимости от степени насыщенности напитка, который хотите получить.

Как заваривать имбирь для похудения, чтобы пить по одному стакану? Чтобы получить менее крепкий напиток, белый корень заваривают как обычный чай. Если залить корень холодной жидкостью (вода или кефир), действие будет мягче. Тогда пить можно большими объемами и даже заменять напитком приемы пищи.

Чтобы не запутаться и не потеряться в столь большом объеме разнообразных рецептов, выделим несколько общих принципов, как приготовить имбирь для похудения:

  1. На 1 л жидкости величина корня имбиря примерно равна размеру большого пальца на руке.
  2. Кусок корня обязательно измельчить ножом (нарезать кубиками или тонкими ломтиками) либо на терке.
  3. После того, как горячий напиток настоится необходимое время, его обязательно нужно процедить, чтобы избежать излишней горечи во вкусе.

Единого мнения, как пить имбирь для похудения, нет. Одни считают, что лучше его употреблять утром натощак. Другое мнение — в перерывах между едой. Кто-то отказывается от подобных смесей перед сном, а некоторые, наоборот, заменяют ими поздний ужин.

Для улучшения пищеварения принимать смеси лучше непосредственно перед едой. Для усиления эффекта рекомендуется заменять имбирным напитком один прием пищи в сутки.

Каждый выбирает собственную схему применения, исходя из своих привычек, предпочтений, выбранного рецепта и состояния здоровья.

Все же есть несколько правил, которым нужно обязательно следовать:

  1. Начинать лечение белым корнем следует с малых доз, постепенно увеличивая порцию. Это необходимо для предотвращения проявлений аллергии.
  2. Объем на день — 2 л имбирного напитка, но не более.
  3. Через 2 недели применения обязателен перерыв на 10 дней.
  4. Для похудения принимать напиток из белого корня нужно горячим или теплым.

Маринованный имбирь для похудения — столь же действенный способ, как и свежий. Только еще и вкуснее. Ведь очень сложно употребить сразу большое количество крепкого имбирного напитка. А маринованные пластинки, ароматные и аппетитные, нравятся многим, как дополнение к блюду. Вот несколько основных советов:

  • для маринования выбирайте только молодой, неповрежденный корень;
  • используйте эмалированную посуду (ни в коем случае не металлическую) во избежание окисления;
  • внимательно соблюдайте рецептуру и пропорции.

Самый простой алгоритм приготовления следующий:

  1. Порезать корень, около 150–200 г. Лучше это сделать длинными ломтиками (пластинками).
  2. В ¼ стакана рисового уксуса положить 2 ч. л. соли и 3 ст. л. сахара, прокипятить.
  3. Рассол залить в тару с полосками белого корня так, чтобы ломтики были со всех сторон закрыты жидкостью.
  4. Остудить.
  5. Настоять в холодильнике около 7 часов.

В случае применения маринованного корня то, как употреблять имбирь для похудения,— ответить очень просто. Каждый день достаточно съедать по два-три кусочка этого лакомства. Особенно полезно употреблять маринованный имбирь с рыбными блюдами. Жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, в сочетании с белым корнем ускоряют метаболизм.

Ароматный и полезный продукт — маринованный имбирь для похудения. Отзывы это подтверждают.

В описанных выше вариантах напитков, кроме свежего, упоминается и молотый имбирь для похудения. Как принимать в рецептах подобную приправу, ответить просто. Молотого имбиря для похудения требуется вдвое меньше, чем указано в рецепте.

Необязательно готовить из него только напитки. Методов использования белого корня существует множество. Например, ежедневно имбирь молотый для похудения принимать как часть общего рациона, т. е. использовать как специю к основным блюдам.

Также молотый имбирь входит в состав некоторых БАДов, используемых в качестве поддержки при диете.

Как принимать имбирь для похудения с быстрым результатом? Основным действующим веществом в подобных составах является имбирь, и похудение зависит именно от его влияния. Соответственно, результат будет тем заметнее, чем большее количество белого корня будет употреблено. Из этого можно сделать вывод, что ускорения эффекта можно добиться, увеличивая в напитке концентрацию имбиря для похудения.

Рецепты самые действующие, т. е. наиболее крепкие напитки, относятся к отварам, содержащим молотый или тертый корень. Особенно полезны чаи, в которых действие белого корня усилено лимонной кислотой, медом, другими специями.

Применяя концентрированный имбирный напиток, следует помнить о противопоказаниях и побочных действиях. А также о том, что сам по себе имбирь не дает нужного эффекта без пересмотра образа жизни.

Можно ли похудеть с помощью имбиря? Полезные советы и рецепты смотрите в этом видео:

По материалам bvk.news

Читайте так же:

Японское средство для похудения на полотенце

Сегодня все хотят быть красивыми. Женщины пытаются сбросить лишний вес, мужчины чаще всего, наоборот, — …

Яндекс.Метрика