Зверобой как средство для похудения

Будучи великолепным «даром природы» зверобой обладает массой всяких «вкусностей». Нет, речь не о его вкусе, слишком специфическом, чтобы назвать его приятным.

Мы имеем в виду те самые возможности, благодаря которым он получил довольно широкое признание как у народных целителей и травников, так и у официальных врачей. Да-да, те самые любители «химии» в белых халатах тоже применяют зверобой.

Самый простой способ приема зверобоя — приготовление отвара из него Итак, самым важным свойством этой травы является его способность снижать аппетит. Именно об этом, по крайней мере, говорится на многих сайтах, посвященных похудению. Это происходит благодаря тому, что он оказывает вяжущее действие на слизистую желудка, которая в результате начинает производить меньше кислоты.

Если у вас имеются проблемы с мотивацией во время похудения, то скорее всего диета и непривычные физические нагрузки становятся для вас тяжким испытанием. Это неизбежно ввергает вас в стресс, а длительно существующее подобное состояние может вызвать депрессию.

Так вот именно от депрессии, а точнее для повышения настроения и способности справляться с подавленностью и назначают препараты на основе зверобоя. И делают это не только травники, но и врачи в поликлинике.

Как писалось ранее, зверобой можно применять в виде отваров, настоев, а также спиртовой настойки. Существует и аптечный препарат в таблетках, содержащий экстракт этой травы.

Настой зверобоя готовится очень просто — в обычный стакан наполненный кипятком засыпают 10 г сухой травы и настаивают под крышкой в течение 30 минут.

Отвар готовят немного иначе — в эмалированную посуду вливают поллитра воды, добавляют щепотку зверобоя и доводят до кипения. После этого отвар остужают и пьют.

Третий вариант — настойка, изготавливается с использованием спирта. Им заливают сухую траву зверобоя в соотношении 5:1 и оставляют на две недели. Полученную настойку процеживают и употребляют по необходимости.

Зверобой сводит на нет эффективность оральных контрацептивов Начнем с того, что проведем работу над ошибками в предыдущем тексте. А для этого откроем первую попавшуюся энциклопедию народной медицины.

Что же мы видим? Зверобой используется для повышения аппетита благодаря растительным горечам, входящим в его состав. Уже интересно и никак не вяжется с похудением.

Далее, препараты на основе зверобоя действительно используют в качестве антидепрессантов. Более того, он входит в состав одних из самых продаваемых на Западе таблеток «Прозак». Однако, к примеру Германия, продает препараты на основе этой травы исключительно по рецепту.

Все дело в его побочных эффектах, связанных с его довольно высокой токсичностью. Ядовитые свойства зверобоя даже нашли отражение в его названии — животных он может убить! А что говорить о людях?

Теперь о «побочке». Любой препарат на его основе вызывает так называемую фотосенсибилизацию кожи. Это значит, что человек становится намного более чувствительным к солнечной радиации. Возрастает риск ожогов и даже рака кожи!

Также трава зверобоя может повысить артериальное давление. А ведь гипертонией страдает большинство женщин «за 40», которые к тому же имеют избыточный вес, а тем более ожирение! Таким дамам следует всячески избегать этой травы.

Если вы принимаете оральные контрацептивы, зверобой способен свести на нет всю их защитную функцию. Причем этот эффект может развиться даже при весьма кратковременном приеме.

Так что если после приема зверобоя у вас вдруг начнет расти живот — это совсем не обязательно будет означать, что вы поправились. Сделайте тест на беременность — возможно его результат вас неприятно удивит.

Зверобой входит в состав таблеток от депрессии Для мужчин длительный прием зверобоя также весьма нежелателен. Как и в случае с женщинами он оказывает влияние на гормональную сферу. В результате такого приема у мужчин может даже развиться импотенция! Впрочем, после отмены препарата в течение нескольких недель все придет в норму, но каких нервов это будет стоить мужчине!

Наконец, будучи достаточно активным веществом, он не должен сочетаться с другими травами. Применение лекарственных сборов, составленных с нарушением дозировок и состава, может создать высокую нагрузку на почки и печень. А это уже серьезные проблемы со здоровьем.

Итак, эта трава является достаточно мощным адаптогеном, то есть препаратом, помогающим организму быстро приспособиться к неблагоприятным условиям среды обитания. Однако для похудения зверобой едва ли подходит.

Во-первых, он совсем не безобиден. Во-вторых, он повышает аппетит. Поэтому прежде, чем начать попытки худеть с этим растением, обратитесь к врачу, который сможет сказать, будет ли его применение вами безопасным и эффективным.

По материалам idunn.org

Зверобой – это травянистое корневищное растение. Оно многолетнее, признано лекарственным со стороны официальной медицины. На основе этого растения изготавливаются отвары и БАДы. Листья зверобоя

Зверобой – это травянистое корневищное растение. Оно многолетнее, признано лекарственным со стороны официальной медицины. На основе этого растения изготавливаются отвары и БАДы. Листья зверобоя супротивные, овальной формы. Цветки желтые с большим количеством тычинок, которые срастаются нитями в несколько пучков. Зверобой начинает цвести в июне. Распространен в средней полосе России. Обладает приятным ароматом и немного вяжущим вкусом. В состав зверобоя входят вещества:

Зверобоем лечат очень давно. Существовало поверье о том, что трава при ее употреблении сама находит в человеческом организме слабые места и начинает там лечение. Оно благоприятно воздействует на тонус человека. Зверобой полезен для системы пищеварения. Он тонизирует процессы пищеварения, обладает желчегонным действием, отлично борется с глистными инвазиями. А также зверобой помогает щитовидной железы в ее непростой работе. Еще одно полезное качество растения помогает с его помощью бороться с лишним весом. Зверобой калорийность экстрактов травы зависит от дополнительных компонентов.

Трава зверобой при похудении является эффективном средством борьбы с лишним весом. Многие граждане используют сомнительные методики и вредные диеты для того, чтобы избавиться от надоевших складок на животе. Кроме чисто эстетической проблемы, лишний вес несет в себе проблемы со здоровьем. У тучных людей повышенное артериальное давление, а также проблемы с венами и суставами. Отеки ног и боли в них являются прямым следствием лишнего веса. Но сбавлять его необходимо правильно, чтобы не навредить организму. Зверобой при похудении хорош тем, что он эффективен и безопасен. Но траву необходимо употреблять в определенной форме: настои, отвары. Их сделать просто. Рассмотрим, как принимать зверобой грамотно и безопасно для здоровья:

Берем 3 столовые ложки сухой травы зверобоя. Помещаем траву в эмалированную кастрюлю, заливаем кипятком в размер пропорции 1 литр. Накрываем все крышкой и томим на максимальном огне примерно 20 минут. После этого кастрюля снимается с плиты, но крышка не открывается. Ожидаем пока отвар не станет теплым. Отвар принимают по половине стакана единожды в день. За 20 минут перед приемом пищи три раза в день. Курс приема составляет 30 дней. В этом случае трава зверобой для похудения очистит организм и выведет шлаки.

Настой помогает убрать складки жира с боков и отложения на животе. Лучше настой будет приготовлен на водяной бане или в термосе. Для его изготовления берем 1 чайную ложку зверобоя и помещаем травку в термос. Все залить одним литром кипятка, настаивать 4 часа. После этого настой следует процедить и остудить. Для достижения положительного результата настой необходимо употреблять несколько месяцев по 150 грамм дважды в течение 24 часов.

Можно в этот чай добавить и тысячелистник. Есть несколько способов заваривания чая: в банке, в специальном чайнике, в термосе и кружке. Берем по одной столовой ложке трав. Ополаскиваем банку кипятком, кладем туда травы и все заливаем кипяченой водой. Укрываем крышкой, а сверху еще и полотенцем. Чай пьем небольшими дозами в течение одного дня. Длительность приема составляет 2 недели. Все отвары и чаи, сделанные из травок, нельзя хранить долгое время. Например, чай из зверобоя можно хранить в холодильники только 2 дня. Это обусловлено тем, что по истечении 48 часов целебные свойства трав теряются. Следует знать, что применение отваров и чая из зверобоя не смогут удалить жировые отложения. Прием необходимо сочетать с диетой. Главное, чтобы выбранный режим питания согласовывался со специалистом – диетологом, а также не навредил организму человека. Чай из зверобоя способствует снижению аппетита. Вследствие этого объем употребляемой пищи сокращается, поэтому организм не может не худеть.

Зверобой лучше не употреблять с алкоголем. А также шоколадом. Действие травы в этом случае окажется слабым. А зверобой и кефир – это два не взаимоисключающих друг друга понятия!

Зверобой – природный антидепрессант. Это качество растения обусловлено содержанием в его составе гиперицина. Зверобой для усидчивости также можно употреблять и снижения гиперактивности. Но только после консультации с врачом.

По материалам ultrapohudenie.logdown.com

Природа подарила людям разнообразные лекарственные травы.

Они используются при лечении болезней, укрепляют организм и улучшают общее самочувствие.

Каждое растение имеет свои полезные свойства и противопоказания к применению.

Но принимать эти травы, необходимо, строго в соответствии с дозировкой.

Это многолетнее лекарственное растение, относится к семейству Астровые.

В народе известно под названиями «цмин песчаный» или «сухоцвет».

Научная и традиционная медицина признают ценность бессмертника (про препараты на его основе написано здесь).

Растение обладает противовоспалительными, антибактериальными, желчегонными характеристиками.

Его используют как мочегонное и спазмолитическое средство.

К полезным свойствам бессмертника относятся следующие:

  • Цмин успешно справляется с урологическими заболеваниями. Цветки бессмертника мягко устраняют болевые ощущения, снимают спазмы, обеззараживают пораженные органы.
  • Бессмертник помогает при болезнях пищеварительной системы, восстанавливает перистальтику кишечника, устраняет хронические запоры. Растение не раздражает слизистую желудка, улучшает аппетит, способствует лучшему перевариванию еды.
  • Препараты из цмина восстанавливают работу желчного пузыря, помогают оттоку секрета, справляются с воспалительными реакциями.
  • Бессмертник помогает при атеросклерозе, он уменьшает количество холестериновых бляшек. Повышает давление при гипотонии.
  • Растение обладает антигистаминными свойствами, его используют при выводе из организма гельминтов.
  • Бессмертник – хорошее кровоостанавливающее средство, его применяют наружно при ссадинах, ранах и прочих травмах.
  • Благодаря эфирным маслам, входящим в состав цмина, растение применяется в косметологии.

А что вам известно про причины и лечение изжоги народными средствами? О рекомендациях народной медицины по борьбе с дискомфортом прочитайте в полезной статье.

Отзыв про эффективность иглоукалывания в ухо для похудения написан на этой странице.

  • Повышенная чувствительность к растению – бессмертник сильный аллерген;
  • беременность и период лактации;
  • гипертония;
  • обтурационная желтуха.

Перед применением растения стоит проконсультироваться с врачом. Курс лечения не должен превышать 3 месяцев.

1. Бессмертник помогает справиться с глистами.
Возьмите две больших ложки сухого сырья, залейте стаканом кипятка, проварите на водяной бане пятнадцать минут.
Получившийся отвар доведите до объема 200 миллилитров.
Дозировка: по полстакана трижды в день перед едой.

2. Для лечения кожных болезней стоит приготовить настойку бессмертника.
Возьмите цветки растения и 20% спирт в пропорции 1 к 10.
Настаивайте в темном месте одну неделю.
Дозировка: 15 капель разведите 50 миллилитрами воды.
Пейте трижды в день за час до еды.

3. Бессмертник употребляют в сборе:

  • приготовьте 4 части цмина,
  • 3 части трилистника водяного.
  • по 2 части перечной мяты и плодов кориандра.

Возьмите 20 граммов этого сбора, залейте 400 миллилитрами кипятка.
Настаивайте двадцать минут.
Этот сбор – отличное желчегонное средство.
Принимайте его по 100 миллилитров трижды в день.

Это многолетнее лекарственное растение семейства Зверобойные. Вырастает до одного метра, период цветения – с июня по август.

Зверобой зачастую называют «Кровавником», «Хворобоем» или «Молодежной кровью». Растение опасно для животных.

В полезным свойствам относится:

  • отвар зверобоя укрепляет десны, устраняет неприятный запах во рту;
  • растение помогает при болезнях ЖКТ: гастрите, язвах, диарее;
  • способствует лечению гипотонии;
  • зверобой лечит болезни почек и печени. Это отличное желчегонное средство, снимает воспаления с желчного пузыря;
  • растение обладает кровоостанавливающим свойством, его используют при лечении ран и ожогов;
  • зверобой снимает воспаление со слизистых оболочек, поэтому он лечит болезни дыхательной системы и женской половой сферы;
  • трава помогает при подагре, ревматизме и нервных заболеваниях.

А что вы знаете про слабительные свечи быстрого действия, изготовленные на основе лекарственных растений? О пользе и вреде препаратов написано в актуальном материале.

Отзыв на прием касторки как слабительного прочитайте здесь.

Про полезные свойства душицы и зверобоя прочитайте на этой странице.

Людям страдающим от таких заболеваний, как:

  • гипертония, поскольку отвар повышает давление;
  • беременность и период лактации;
  • повышенная чувствительность к зверобою – растение вызывает аллергию;
  • при приеме дольше 3 недель у мужчин возникает временная импотенция.
    Мужская сила восстанавливается после прекращения употребления зверобоя;
  • детский возраст до 12 лет;
  • растение не рекомендуется людям, кожа которых склонна к появлению пигментных пятен.

1. Возьмите в одинаковых пропорциях бессмертник, зверобой (полезные свойства и противопоказания для женщин), цветки аптечной ромашки и почки белой березы.
Перемешайте компоненты, измельчите их (можно в ступке или с помощью кофемолки).
Возьмите столовую ложку получившейся смеси, заварите полулитром кипящей воды.
Настаивайте пятнадцать минут.
Дозировка: по стакану дважды в день, добавив ложку меда.
Отвар помогает при ожирении.

2. При травмах, пролежнях, язвах и ожогах хорошо помогает масло из зверобоя.
Для его приготовления возьмите 100 грамм измельченного растения, добавьте 600 миллилитров масла (оливкового или подсолнечного).
Кипятите 30 минут, затем остудите и отфильтруйте.

3. Настойку из зверобоя принимают при:

  • ревматизме,
  • цистите,
  • геморрое и прочих заболеваниях.

Возьмите траву зверобоя, залейте 40% спиртом, соотношение 1 к 5.
Настаивайте 2 недели, затем отфильтруйте.
Принимайте по 40 капель три раза в сутки.
Спиртовая настойка годна в течение 4 лет.

Ромашка аптечная (инструкция по применению) – это травянистое однолетнее растение, относится к семейству Сложноцветные.

Используется в традиционной и народной медицине. Известно под названиями «Маточная трава», «Романова трава», «Румянок».

Ромашка вырастает до 20 – 40 сантиметров, имеет ветвистый стебель и некрупные цветочные корзинки. Растение распространено в Средней части России, на Северном Кавказе, Белоруссии, Украине.

К полезным свойствам относятся следующие:

  • Ромашка – одно из лучших средств для лечения болезней желудка.
    Она не только уменьшает боль, но и исцеляет.
    Эффект будет заметен только после длительного применения (2 – 3 месяцев).
  • Ромашку аптечную применяют при проблемах с кишечником – колитах, запорах с коликами.
  • Растение действует успокаивающе при нервных заболеваниях и повышенной возбудимости.
  • Цветки травы помогабт женщинам во время болезненных менструаций, при обильных кровотечениях.
  • Ромашку можно применять наружно: в виде компрессов, примочек, для полоскания рта.
    Лекарственное растение снимает воспаление с кожи, заживляет раны, улучшает состояние десен и при зубной боли (написано здесь).
  • Ванна с добавлением ромашки помогает при ревматизме.
  • Индивидуальная непереносимость растения – ромашка вызывает аллергические реакции;
  • анацидный гастрит;
  • склонность к диарее.

При передозировке возможны головные боли, слабость во всем теле. Происходит угнетение центральной нервной системы.

1. При колите, гастрите, метеоризме рекомендуется приготовить следующий настой:

  • смешайте две чайных ложки ромашки и стакан кипятка.

Настаивайте в термосе 3 – 4 часа.
Пейте теплым по четверти стакана дважды в день.

2. Для наружного применения можно приготовить специальный настой из ромашки.
Возьмите 3 большие ложки цветков, залейте стаканом кипятка и настаивайте один час под крышкой.
Отфильтруйте настой.
Им полощут рот при болезнях десен, ангине, стоматитах.
Данным раствором делают спринцевания при женских болезнях.

3. Стакан чая из цветков ромашки обеспечит глубокий сон.
Он полезен для людей, страдающих бессонницей.
Готовится следующим образом:

  • заварите чайную ложку стаканом кипятка,
  • настаивайте 15 минут,
  • выпейте перед сном.

Это уникальное лекарственное средство, которое помогает при разных болезнях.

Береза давно была известна целебными свойствами, еще в древности знахари использовали кору, сок и листья с почками, собранные с березы.

Березовые почки (лечебные свойства и противопоказания) характеризуются следующими полезными свойствами:

  • Лекарственное растение способствуют своевременному выводу мочи и желчи.
    Это достигается благодаря действию сапонина, входящего в состав березовых почек.
  • Они стимулируют отхаркивание, поэтому эффективны при бронхите.
  • Березовые почки – отличный антигистаминный препарат.
    Специфический горьковатый привкус способствует борьбе с гельминтами и остальными кишечными паразитами.

Березовые почки оказывают антибактериальное и противовоспалительное воздействие на организм.

  • Они способствуют заживлению ран.
    При маленьких порезах достаточно приложить немного почек к пораженному месту.
    При крупных ранах целесообразно использовать мази или отвары.
  • Березовые почки способствуют борьбе с заболеваниями печени и желчного пузыря.

Прочитайте, чем полезен березовый сок для организма человека.

  • Беременность и период кормления грудью;
  • Почечная недостаточность;
  • При болезнях мочевыводящей системы, поскольку березовые почки обладают мочегонными свойствами.

1. Отвар из березовых почек поможет при гриппе и простудных заболеваниях. Возьмите 10 граммов почек, заварите 200 миллилитрами горячей воды.
Поставьте на небольшой огонь и кипятите пятнадцать минут.
Остудите до комнатной температуры и процедите.
Дозировка: по полстакана в день, пить между приемами пищи.
Средство обладает мочегонными и желчегонными характеристиками.
Им можно полоскать горло при ангине или стоматите.

2. При ревматизме и экземе можно использовать мазь из березовых почек.
Для ее приготовления возьмите 700 – 800 граммов сливочного масла.
Подготовьте эмалированную кастрюлю, уложите в нее слой масло (толщина в палец), затем аналогичный слой березовых почек. Чередуйте, пока масло не закончится.
Поставьте кастрюлю в разогретую духовку, оставьте на сутки.
В получившуюся мазь можно добавить 4 – 5 граммов камфоры.

3. Спиртовая настойка из березовых почек помогает при:

  • ларингите,
  • бронхите,
  • болезнях ЖКТ,
  • желчного пузыря,
  • печени и других заболеваниях.

Возьмите 20 граммов сухих почек, залейте 100 миллилитрами спирта (70 %).
Настаивайте три недели в темном месте, иногда встряхивайте настойку.
Через 21 день процедите средство.
Дозировка: 20 – 30 капель развести столовой ложкой воды.
Пить трижды в день за пятнадцать минут до еды.

Эти лекарственные травы помогают при многих патологиях.

Бессмертник помогает при урологических и пищеварительных заболеваниях.

Ромашка аптечная – лучшее средство при больном желудке, растение успокаивает нервную систему и полезно при женских болезнях.

Зверобой лечит гипотонию, помогает при болезнях почки, печени, желудка.

Березовые почки заживляют раны, обладают мочегонным, желчегонным и противовоспалительным действием.

Посмотрите видео про самые популярные лекарственные травы. О том, как лечились у народной целительницы государственные деятели. Рассказ от первого лица.

По материалам netlekarstvam.com

Зверобой — одна из самых полезных трав, которую использовали с давних времен. Это растение использовали и продолжают использовать для лечения многих болезней, ведь оно обладает многими целебными свойствами. Кроме того, зверобой помогает в похудении, если правильно готовить напиток из растения.

В состав этой травы входят органические кислоты, терпены, эфирные масла, витамины С, Е и группы В, алкалоиды, гиперицин, флавоноиды, сахара, горькие и смолистые вещества, фитонциды, дубильные вещества.

Чем полезна трава для похудения? Зверобой способствует улучшению обмена веществ, нормализует работу желчного пузыря, очищает кишечник, помогает прочистить желчные протоки, оказывает мочегонное действие. Все эти свойства, естественно, помогают ускорить процесс избавления от лишних килограммов.

Применять зверобой надо правильно. Можно готовить специальный чай и пить его небольшими порциями в течение 2-3 недель. При этом необходимо скорректировать питание. Надо убрать из рациона жирные, жареные блюда, копчености, сдобу и сладости. Включать в меню больше овощей и фруктов, зелени. Мясо употреблять нежирное. Отдавать предпочтение тушению, варке и запеканию.

Как составить меню диеты с напитком из зверобоя? Есть надо часто и понемногу. Из напитков можно выбрать зеленый и травяные чаи, чистую воду, овощные и фруктовые соки.

  • завтрак: чай из зверобоя, каша, фрукты;
  • перекус: фрукты;
  • обед: настой зверобоя, овощной суп, рыба, салат, фруктовый сок;
  • полдник: творог с зеленью;
  • ужин: целебный напиток, омлет с овощами, кефир.

Можно придерживаться и более строгой диеты. Например, на овощах и кисломолочных продуктах. Но дольше недели так питаться нельзя.

  • утром: овощной салат и йогурт;
  • перекус: овощной сок и сыр;
  • обед: суп-пюре и запеченные овощи, чай;
  • полдник: творог с зеленью и чесноком;
  • вечером: тушеные овощи и кефир.

Конечно, не надо забывать о напитке для похудения. Пить его надо три раза в день перед основными приемами пищи.

Как готовить напитки? Вот два рецепта, которые помогут снизить вес и убрать жировые отложения на животе.

Чайную ложку сухого зверобоя залить литром кипятка и настоять в термосе три часа. Пить по четверти стакана четыре раза в день.

25 г тысячелистника и такое же количество зверобоя залить литром очень горячей воды. Закрыть посуду крышкой и настоять около получаса. Пить маленькими порциями в течение дня. Курс составляет две недели.

Помимо правильного питания и употребления напитка, стоит подключить физическую нагрузку. Зарядка, фитнес, бег, велопрогулки, танцы, плавание — подойдет любая нагрузка. В этом случае похудение будет проходить более быстрыми темпами.

Даже, если похудение не является вашей целью, напитки из зверобоя стоит иногда включать в свой рацион. Дело в том, что это растение обладает многими другими целебными свойствами. А поскольку правильное питание предполагает употребление полезных продуктов, зверобой прекрасно подходит под это определение.

Зверобой помогает снять боль, спазмы, расслабить гладкую мускулатуру. Благодаря фитонцидам, растение помогает угнетать деятельность болезнетворных микробов и не дает им размножаться. Зверобой снижает проницаемость сосудов, снимает воспаление, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает при расстройстве желудка.

Это растение применяют при кашле, простуде, проблемах с печенью, цистите, пиелонефрите, гломерулонефрите, холецистите, язве желудка, радикулите. Полезная трава помогает при бессоннице, стрессах, тревожности. Так как растение обладает ранозаживляющим и антисептическим эффектом, используют его при ожогах, ранах, проблемах с кожей. Хорошие результаты дает лечение зверобоем гинекологических болезней, гипертонии, гепатита.

Как видите, зверобой — очень полезное растение. Поэтому, если вы заботитесь о своем здоровье, стоит периодически пить целебный напиток из растения.

Правильное питание предполагает, что продукт можно употреблять только, если он не вредит здоровью. А зверобой можно употреблять не всем. Не рекомендуется к применению растение при беременности, аллергии, кормлении грудью, психических заболеваниях. Длительное применение напитков может вызвать ослабление потенции у мужчин, ослабить контрацептивный эффект (при приеме противозачаточных средств). И в целом, не стоит злоупотреблять растением.

Зверобой хорошо сочетается с другими травами, а также ягодами. Поэтому рецепты напитков довольно разнообразные и их немало. Предлагаем разные рецепты на любой вкус.

Чайную ложку плодов шиповника раздавить, добавить столько же зверобоя и пару листиков мяты. Залить половиной литра кипятка, настоять час. Процедить напиток и можно пить. При желании добавить мед.

Чайную ложку липы, столовую ложку зверобоя, чайную ложку черного чая заварить двумя стаканами кипящей воды. Настаивать полчаса.

Две столовых ложки растения залить стаканом горячей воды. Варить на водяной бане полчаса. Перед употреблением процедить. Можно пить с лимоном и медом.

По пять листиков малины и смородины, несколько плодов малины, столовую ложку зверобоя залить литром кипятка. Настоять сорок минут.

Горсть брусники и немного клюквы, ложку зверобоя и брусничный лист, а также немного зеленого или черного чая залить кипятком (пропорции выбрать в соответствии со своим вкусом). Настаивать примерно час. Затем добавить мед и пить.

По 100 г березовых почек, цветков ромашки и бессмертника, а также травы зверобоя измельчить и перемешать. Каждый вечер готовить напиток на следующий день. Кипятком (500 мл) заварить смесь (достаточно столовой ложки), 20 минут настаивать, затем процедить и добавить немного меда.

Все напитки из этого растения не стоит пить дольше трех недель. После надо делать перерыв на несколько месяцев. Если же вы просто иногда (5-6 раз в месяц) пьете чай из зверобоя, то перерывы делать не надо.

Как видите, рецептов этого полезного напитка очень много. Поэтому, если вы стремитесь к похудению или к укреплению иммунитета и улучшению состояния здоровья, подобрать вариант напитка будет несложно.

По материалам medaboutme.ru

Читайте так же:

Японское средство для похудения на полотенце

Сегодня все хотят быть красивыми. Женщины пытаются сбросить лишний вес, мужчины чаще всего, наоборот, — …